2019-6-22晨间日记

今天是周六

起床：6:20

就寝：10:25

天气：晴

心情：放松心态，面对困难

纪念日：浦江公园游玩

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：浦江公园游玩、阅读、思考

改进：面对身体出现的疾病，如何调整心态，不要过度担忧，相信一切都将成为过去，只要保有生命的韧性，没有什么跨不去的坎。

习惯养成：幸福生活的方法

周目标·完成进度

住院养病：冥想、休息并适当走动、穴位按摩。

阅读：《正面管教》、《是谁绑架了中国父母》、《为未知而教，为未来而学》。

写作：记录每天身体变化和心理的感受，反思20年来在上海的变化，为未来设定目标，思考如何面对新生。

学习·信息·阅读

《工作中的数据分析》：DELTA模型重塑组织竞争力。

1、D 可用的高质量数据。

2、E 打破信息孤岛，建立企业级的大数据战略。

3、L 不光是CEO，每个人都要有数据领导力。

4、T 数据落地，跳出行业看世界，打造数据化战略。

5、A 成为未来最稀缺的数据分析师。

健康·饮食·锻炼

疾病的思考：如果不去医院检查身体，我不会知道自己身体内部发生了异常，也不会知道自己已经被癌细胞感染。也不会有如此漫长而痛苦的治疗过程，将一个可以在阳光下奔跑的年轻人，变得沮丧、失落、郁郁寡欢。这究竟是对是错？根据外在环境，我们每个人都在被动的接受了自己的生活，无论是喜悦的事情还是忧愁的事情，我们都不能完全掌控。一旦深深陷入这绝望而痛苦的内心世界，世界将变得没有了颜色，生活将失去意义，一切将脱离原有轨迹，如在黑暗空虚的太空中漂浮一般。

阿拉丁神灯·观后感

阿拉丁神灯是一个广为流传的神话故事，它不光是讲述了一个丑小鸭变白天鹅的故事，也是正义、勇气、智慧、诚实战胜邪恶的故事，同时也是告诫我们如何抵制内心的欲望。只有摒除那些物质和精神上的贪婪，通过自身经历去修炼美好品德，才是真正最有价值的人生财富。

阿拉丁神灯的三个愿望

1.健康

2.快乐

3.善良