✏2025-0531｜端午安康~跑步完成第一个百公里
今天端午，祈福安康顺遂！
“端午时节不能仅仅是端午”，看第一张图片品欧阳修的《渔家傲》，果然欧阳修老先生是深谙这一点的，所以这首有关端午的词里“角色”众多，多彩纷呈：
不仅有榴花艳丽，杨柳带雨，糯粽飘香；
人们还要沐浴除秽，举杯饮酒；
更有清脆的黄鹂之声伴随着闺中美丽女子的一帘幽梦，想必她也用手中的双凤绢扇轻轻挥向窗外枝头的黄鹂鸟，嗔怪它扰了自己的梦，不知她在梦里见到了谁呢……
这样丰富美境需要好好想像……
我的端午节没有欧阳修那么多的“节目”安排。
前天参加端午茶会亲手做的艾草花束一大早就挂在了门边，闻着也甚是清香，还能驱虫辟邪，一举两得！
看着春节时自己写的的春联还没有褪色，而转眼已经是端午了，感慨时间流逝，5个月已然过去了！
孩子爸爸单位发了两大礼盒粽子，够吃很长时间了，所以今年就没有自己包。其实有时候偷点小小的懒感觉也挺不错呢。
有了青艾和粽子，端午节的“仪式感”也算基本有了[愉快]，中午还特意凉拌了魔芋，这是茗涵最爱，满满一大盘总是吃不够！
5月过得很充实，记录一下。
①.恭喜完成第一个百公里跑步目标，点赞自己！
今早依旧跑步5公里，现在配速也很稳定了，跑步基本掌握了节奏，接下来挑战7月底完成第2个百公里，年底目标完成500公里，这次我一定能达成！♂️♂️♂️
②.5月份的有声朗读书籍是余秋雨先生《中国文化课》，650页大部头！为了完成朗读，每天基本需要2个小时，（第一遍阅读后要及时查阅生僻字，第二遍完成有声朗读），虽然耗时但还是按时完成诵读了。
《中国文化课》系统梳理了中国历史文化的脉络，它的深度、广度、厚度太震撼了，我为中国能有这样博学多识的学者感到幸福和骄傲，读书就要读好书，余秋雨先生的书目一定要多读的，我计划自己1000本阅读书目里至少要读余老10本。
6月有声朗读书目已经选好，是史蒂芬.柯维的《高效能人士的七个习惯》，又是一本好书！坚持起来，每月有声朗读1本，一年完成12本！
③最近喜欢上了有氧操，也找到了一个喜欢的直播，6月份计划每天全程跟练，目标每天至少90分钟，先坚持30天，加油！
✏️今天开心的原因还有一个：明天可是个“大日子”呢!
今天继续完成007写作提交，
我完成1篇1073，日更成功✅，已累积1073篇！
茗涵完成1篇299篇，周更进行中，已累积299篇！
将来胜过往！不写就出局，跟随007继续践行成长！
先完成再完美，
一周一篇写7年，写完7年到南级
继续保持写作节奏保持热爱，
厚积薄发~未来可期！🤔
