感受饿

      经历三年的风风雨雨之后，大家都对自己的身体健康尤为重视了，春暖花开季人们都开始蠢蠢欲动的开始健康管理起来。

      当得知姐姐和姐夫的经历不吃东西七天后他们的身体的各项指标趋于正常，还能顺带减了肥。我们就立马行动起来。按照人家的正常步骤是先准备七天，不吃七天，在复食七天。但是我俩就没按照套路走，第二天就开始闭口起来了。

      第一、二天辟谷的状态是到下午和晚上会想吃东西之外无任何异常感觉。晚上睡一觉起来第二天就会精神满满。而到了第三、四天就开始肚子扁下去了，白天也劲儿不足感。但是坚持还是能坚持的下去的。到了第五、六天明显感觉从早上的有点劲儿到晚上下班回到家基本没电了的节奏，就练说话和笑都觉得很费劲，需要省着点劲儿备用。到了最后一天第七天时，已经没劲透了，有点感觉“行尸走肉”一般，但是想到明天开始可以复食时就会有了一点劲，坚持前方看见了光明。

      通过这七天，发现正常情况下人七天不吃饭也是可以的，这样让身体各各技能都得到休息，身体里的循环系统得到了新鲜血液般充满能量。科学的、有准备的、偶尔来这样一下我觉得有益健康的。