2023-03-23

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1438天 20230323（约练总433）

    哀悼过去的过程：否认，愤怒，哀伤，接受。

    人成长的终极问题是自恋的问题。

哀悼的力量：允许自己难过，尊重已经发生的事实，我是有力量的，我是安全的，我有能力告别，我可以继续往前走。