D4

【Day4课后实践】

这是2018年8月8日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.3讲的课后实践。

<实践事项>

制作今日的日清单。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：日程-蓝色-理性（硬时间）

头等大事-红色

一般重要的事项-黄色-任务（要去做的事情）-警示

放松-绝色（公园森林）轻松的完成的事项

杂事（购物，自己能完成的事情）绿、黄（适用边界）

2.对比前两日的日清单，我在今天制作日清单中的亮点：23：20才来听完课，今天感觉好忙，没有制作日清单，现在让我总结今天做了什么？回签不出来？！这就是做日清单与不做日清单的区别？

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：日程是彩色的，人生是丰富多彩的。

5.附加题：午睡，你会用啥颜色？为什么？我会用蓝色。因为早上很早起来，没有午睡的话会影响我下午的精神状态，导致影响工作质量。