2020.12.17

今早赖床了，闹钟被自己摁掉无数次，起床之后心情很差。早中饭吃的都匆匆忙忙，在路边发现了一家卖海苔蟹柳棒的小铺子，味道居然还可以。中午急急地赶回来，准备写程序性情绪调控反应和情感组织者。

事情怎么这么多，答应瑶瑶老师看的书也只看了四分之一，明天就是咨询了，上周的失约还不知道怎么交代，最近生活状态的变化也没有跟她说。其实以我们的关系，我应该对她更坦诚的，但是我连对她也藏着很多事，甚至自己的生活都很少和她提起，只有在实在无法解决问题的时候才极尽隐晦地告诉她一些大致经过，对此我感觉非常内疚，也很迷茫。按理说心理咨询师应该是最亲近和信赖的人，但我仍然没法对她坦白很多事情。邓勰说是因为我不希望别人了解我，也许是吧。我总是希望瑶瑶老师眼里的我好一点，再好一点。虽然我其实很差劲，但我还是希望自己在意的人看到我稍微好的一面。对她是这样，爸爸妈妈是这样，还有其他的人也是这样。

她建议的书到现在也只看了一点，确实是一本不错的书，从中找到了自己的沟通方式但是没全部看完就没法总结，明天也不知道该怎么跟她交代。晚上不能熬夜来压缩睡眠时间，早上又起不来，我感觉我快要疯掉了，事情真的太多了，还得记录日常包括很多必须做的事情。最近的药物反应还是特别大，已经快二十天了，我的身体仍然没法适应药物。唐医生说让我忍忍，现在也没有别的办法，但是每天真的好痛啊。胃也难受。疲惫。怎么办，感觉压力很大。哎，不过也已经习惯了，痛苦不就是我的生活常态嘛。习惯就好。

发现自己真的很不会照顾自己啊。总是把自己的生活弄得一塌糊涂。感觉实在非常对不起那些关心我的人。

今天实在是有点疯狂。