“我也有脾气”

打卡日期：2019年/4月/18日

#宣言:只有感觉好才能做得好！

If you feel good ，

you can do your  best ！

践行人:  熊予九（7岁）妈妈 李抒

#妈妈以身作则，和孩子共同成长#

熊予九（7岁2个月）第一个30天目标：️

1.早睡早起：早睡：8:00-8:30

                  早起：6:40-7:00

2.每天阅读15分钟以上

3.每天保持适当的运动；

家长第一个30天目标：️

1.早睡早起  早睡：11:00前——早上6点前

2.稳定情绪，不吼不叫

3.学习亲子时间管理知识并输出

熊予九今日践行情况记录：

  1.睡眠：早起：6:55起床；早睡：8:43

2.阅读：《幼儿园英文绘本》

3.亲子共读：《声律启蒙》

4.线上英语学习

3.运动:跳绳，按1分钟记时，每次80个以上做了五个。妈妈做了六个，每次保持120以上。然后跟同学一起疯跑玩乐。

今日闪光点：

1.自动起床洗漱吃饭

2.在学校做事不小心把手划伤了，老师打电话让我在家多心一下，李老师表扬你他上围棋课认真。放学接他回来，看看程度，小九说没什么大事，一点点伤。很棒，不娇气

3.回到家按清单流程，做作业专注认真，然后吃下午茶，也是带着品尝美味的心情吃下午茶

4.在小公园跳绳500个，由于跳姿不正确妈妈批评了他，虽然伤心难过，也坚持跳完了

5.在公园里跟同学一起玩乐，

6.由于跳绳妈妈批评，情绪略有波动，临睡前沟通，明白妈妈的心情，妈妈也明白他的感受。

#父母教练检视#

今天情绪波动有点大，小九在跳绳时的姿势不太好，纠正几次，他还是按原来的方式跳，虽然心里知道这是习惯影响的，一下子还不过来，可是当他连续两次一样的跳，我就没忍住，情绪上来冲他喊几句。

晚上悄悄话前我把我的情绪和状态跟他沟通，他也把自己的想法说出来。说他当时的脾气也不好。我们彼此拥抱对方，原谅不理智的事情，努力做好。

“我也有脾气” “我也有脾气”