2021-08-31

昨天重要三件事回顾

1、白天听B站上手风琴课，晚上回去练习半小时——由于外出吃饭回家过晚与疲惫，未练

>>今天补回去

2、舒缓腰痛运动+上肢力量运动+腰腹训练——上肢力量运动未做，其余两项完成，但强度下降，昨晚令步行三公里

>>白天多做一些拉伸

3、看完一百页的《如何度过一天的24小时》——开始看了，没看完

>>中午看完吧

今天重要的三件事

1、健身房跑步五公里

2、《金刚经》第十二节

3、舒缓腰痛运动+腰腹训练

昨天在乌鲁木齐路上散步的时候，惊奇发现美国领事馆和伊朗领事馆竟然隔街相望，两个“冤家对头”，在和平第三方国家，真的是妙啊

昨天的花雕鸡唐太好喝，我喝了七八碗，感觉上头了，我的身体应该真的是对酒精在抗拒了。