要追求事业上的幸福，你需要用正确的姿势
身处五光十色的社会中，我们总是会不由自主地羡慕他人的生活，尤其是那些成功人士。
他们穿着华服，开着豪车，戴着精美的佩饰，出入高档场所，行走间魅力四射，让我等一众凡人艳羡不已。
反观我们自己，真是土到掉渣、要啥没啥，工作生活也是事事不如意，真不知道人生为何如此艰难。
在一顿焦虑和郁闷下，发现对现状还是束手无策：工作做着没劲却也必须忍受着做下去，否则就会喝西北风。在这样苦苦挣扎、努力下，心里还抱着一丝希望：想着现在努力忍受、拼命工作是为了明天，等到有钱就一切都能变好了。
然而，看了《自我驱动心理学》这本书，我才知道，原来很多外表风光的成功人士也有着各种各样的心理焦虑问题。
《自我驱动心理学》是美国心理学博士史蒂文·贝格拉斯****，通过自己多年来做过的大量咨询案例，结合心理学家的思想和论著进行思考和总结，写出的一本书。书中很多例子表明，如果在获得财富成功之前没有一个好的内心状态，那么，在获得财富成功之后也很难获得好的内心状态，或者还有可能变得更糟糕。
这个好的内心状态是指什么呢？就是享受做事的本身，完全出自内心的自发自愿地去做事。
也就是说，如果你在工作的时候，觉得心力交瘁、痛苦折磨，那肯定不是一个好的状态，很有可能在心理方面遇到了些麻烦。而这种麻烦，不仅是普通人有，在成功人士身上也比比皆是，所以幻想自己获得成功之后就一切顺利了，这种想法应当尽早抛弃。
事实上，好多人的成功，是通过父母的设定和规划，为了尽自己的义务，或是为了某种物质回报和赞美，或更多外在的东西，驱使自己去努力获得的，而当成功来临时，就往往收获不到喜悦，反而会变成失去了目标的茫然的痛苦。
尤其是那些看似很有天赋，在职业道路上顺风顺水的人，他们因为过人的天赋而更容易受到外界赞美的影响，从而忽略自己内心的声音。
而真正的成功，应当是让人满足和快乐的。这也是书中分析的马斯洛需求层次中的自我实现的过程，马斯洛认为这个过程就是为了单纯的快乐而去做某件事，“类似于儿童无意识地去玩一样新玩具或培养了一个新的爱好”，那会让自我实现的过程变得更快，这时候获得的成功就能让人体会到更大的满足和快乐。
而且，作为成年人，我们渴望的自由并不是无忧无虑地玩耍，而是自由地去经历和追求能让心灵获得满足的事物。只有经历这样的事物，我们才能真正让内心获得平和及喜悦。
那么，如何才能获得这样自然而然的自我实现呢？《自我驱动心理学》介绍了不少办法，我在这里介绍三个要点。在这之中，史蒂文·贝格拉斯强调，每个人的心理因素都和自身成长背景有关，就像因材施教一样，每个人需要倾听自己内心的声音，去走适合自己的道路。
1.从男女性成功观的差异性出发
男性成功观，偏向于获得高高在上的职位或阶层；女性成功观，会倾向于希望自己更受欢迎。
如果男性不巧的是在自己厌恶的领域达到了这种成功，那他就会非常痛苦，且很难从这种位子上下来转换航道（怕因此而承担过大的失败风险），就会造成更严重和隐秘的内心痛苦；如果女性只呈现一种角色，接触单一的人群，比如说只做全职主妇，那一旦不受欢迎（哪怕事实上做得很好），那她抑郁的可能性就非常大。
女性的解决方法，可以是拓展多面角色，职业+母亲+主妇等等，从多个渠道获取激励源，可弥补单一负面评价的挫败感。男性的解决方法，则是可以向女性学习，承认自己也会有脆弱和软弱，并学会征求社会支持，调整自己，在没有心理负担的前提下获得长期成功的机会。
2.以整体视角看自己，积极发掘自己的喜好和优点
所谓整体大于部分之和，在一个人身上的体现也是如此，也许你只是一个小职工，但是你做得一手好菜，弹得一首好琴，这些统统都是你，你是一个综合的、立体的，而不是片面单一的，更不是别人评价中的那么简单。
通过审视自己的知识面、兴趣爱好，自己的管理能力、沟通能力、销售能力以及策略规划能力等等，来认识一个整体的自己，并且尽可能将这些内容融合在一起。比如，将行业知识和沟通能力结合起来，去做培训或咨询类工作。
无论如何，都要把自己擅长的内容充分结合行业需求来规划自己的职业，挖掘自己的才能。而在职业发展的进程中，时刻保持自己的主动控制，把握好自己的步调，暂停还是前进都要有个清楚的决定，而不是被逼应对。
去尝试更多自己感兴趣的事情，能带来长期多样化的新鲜感，能促使自己更加坦然面对工作上的挑战、创新和改变。就连画家毕加索也是如此，尽管他只从事绘画工作，但是他的画作风格多样，作画媒介也不停变化，通过分散对艺术的追求，毕加索建立了更多元且抗压的自尊。
现在的那些斜杠青年也是很好的例子，他们有着多重身份，也能从多方面获得激励和满足感，当然，斜杠青年对多重维度的探索并不是蜻蜓点水般的兴趣，他们基本都能保持很好的热情在多项领域深耕。
所以，现在很多地方号召人们要专一、会深挖，比如新媒体文章也要锁定一个领域深耕，但这可能并不适合所有人。事实上，如果一个人的职业生涯能在多个方面得到积极反馈，那么他在面对创新和改变时，心理会更坚强，减少对失败的害怕。
3.发现工作中让自己愤怒和恐惧的地方，学会剖析自己
如果对工作整体的把控觉得有困难，找到真正喜欢的东西也没那么容易，那可以从工作中发现恐惧愤怒的地方来找到自己内心深处的问题。
比如我通过前一份工作，发现了自己对首饰的喜好超乎想象。这份工作属于食品容器制造行业，车间是洁净车间，进入车间需要穿无尘服，并且不能佩戴任何首饰。因为几乎每天都需要去车间转一转，所以我不可能佩戴首饰。
我取下了佩戴了十多年的结婚戒指和项链，便发现自己一想到在这家公司待下去就一直不能戴首饰，竟然会觉得绝望。原本进公司时觉得这件小事我能克服，却没想到这个问题变得如此巨大。
再加上上司对待我的方式，让我差点崩溃。这位上司在充分肯定我的工作之后，会教训我为人处世做得不周之处，比如我称呼她不大声、不热情，就会被批评没礼貌。这也让我很痛苦，一方面，我本身比较害羞，虽然不至于社交恐惧，但也不是特别热情会招呼的性格；另一方面，对于礼貌的定义，我心中另有一番见解。
在我看来，礼貌过犹不及，太过热情同样对人有负担。另外我还认为，只要存在基本的礼貌，在态度是否热情方面，则最好保持自然本性，可温和也可热情。我曾在前前单位看过有个领导对老板做过一件“特别礼貌”的事情，令我有些反感和抵触——他找不到烟灰缸就用手去接那老板吸烟时掉下的灰，听老板说自己的鞋子好，他就蹲下去摸老板的鞋。
看了《自我驱动心理学》，我就想起这件事，我也才懂得，那些能对老板做到如此地步的人，在这种时刻，他们对自己可能是没有礼貌、没有自尊的，但是，他们那种被暂时压制下的自尊需要在其它方面展现出来，于是他们就要求下属以他们对待老板的方式同样对待他们。这就是一种恶性循环。
所以，如果一直无视自己的自尊，压制自己，让自己不舒服，那心理会出现问题也就不奇怪了。如果自己无法适应这样的环境，那想办法离开就是好的解决办法，千万不要觉得自己失败而气馁，不是所有人都一样，不是所有工作都相同，一定要记得这一点。当然，这里面的意气用事和规划一定要掌握好度，完全不想后面的规划就逃避那就是意气用事，规划好了再离开才是理性的决策。
有些时候我们的恐惧和愤怒，藏得更深更难发现，这就需要我们首先正视自己的情绪而不是去压抑逃避，然后再去慢慢感受和探索，或者寻求帮助。
从《自我驱动心理学》的这些案例和解读中，我看到很多人存在小时候留下的心理阴影，也让我对养育孩子方面感受到了更多的责任，对于养育孩子应该要避免的一些问题书中也有提及，但基于篇幅限制，这里就不做展开。
整本书中，史蒂文旁征博引，提示了职场中可能出现的焦虑和失控等等各种心理问题，以及各种应对的办法，非常值得我们一读，也让我对心理学产生了更加浓厚的兴趣。
归根结底，我们想要追求成功，无非是想追求幸福，然而财富成功并不等于幸福，只有尊重自己、了解自己，从事自己喜欢而擅长的事业，去面对挑战、创新和改变，才能保持长久的喜悦平和，也才能获得自然而然的真正的成功。
所以，就如书中说的一样，幸福是现在进行时，而不是将来时，是一个持续进行的动词，而不是一个可以获得的名词。
