2019.04.11/去做了一直想做的心理咨询

去做了一直想做的心理咨询。

倾诉本身就是一件对自己有帮助的事情。

也许我以后会对心理咨询上瘾也说不定。

我一直都觉得自我很重要，我觉得自己是一个很注重自我的人。

但实际上我是一个经常会因为他人的感受而压抑自我的人。

这份工作已经让我认识到，不要因为无关紧要的人影响到自己的心情。

但我还是不能做到，不去在意那些我特别重视的人——家人、亲人。

心理医师告诉我：在做任何一件事情的时候，都想一下，如果我不考虑任何人的感受，我会怎么做，然后就去这样做。

这样会帮助我调节自己的情绪，减少自我情绪加诸于自己的伤害。在心态平和之后，再去考虑如何去解决问题。