晨练日记20200505

冰冻三尺非一日之寒，

百尺高塔非一日之功，

每个当下我们所得到的都不是朝夕而成。

这世间所有的爱恨得失都有前因后果，

若有不明所以时不妨回望前尘。

当你明白人生就是一场累积和得到的过程，

你就会知道该如何从现在做起。

今日天晴

美好的一天从晨练开始

教练指定动作25分钟

拉伸5分钟

听课60分钟

晨练结束

光影轮换，

有人温柔待你必是因为你曾经温柔待人，

若你终能得到必是因为你曾经付出。