习惯

在《高效能人士的七个习惯》中，史蒂芬·柯维说习惯是三个东西的结合体，就是既要有知识，又要有技巧，还要有意愿。

一个人要做成一件事，就必须要考虑好三个问题:我为什么做、我会不会做和我想不想做，这三个圆的交界的地方就叫做习惯。而真正决定我们人生的就是我们的习惯。

一个人要改变一个习惯有多难呢？就好像发射火箭一样。发射火箭的时候，在火箭上升的两三分钟之内所消耗的能量就是离地大概五六千米的高度里边所消耗的能量，是它后面在轨道当中运行的十几万公里的总和还要多。

我们人也一样，改变一个习惯最难的就是开始的那十几天或者是那几天。

这个时候只要你迈出去了形成习惯以后，后面就会变得简单了很多。