锻炼首先是练心，其次才是练身

锻炼首先是练心

其次是练身

这是很重要的

假如一个人心情不好

如果常常参加锻炼

反而对身体不好

会短寿

你所听到的几乎所有长寿老人

他们的长寿秘诀中可有一直大量锻炼的？

但是他们无疑--全都有一个好心态

上面的观点是非常重要的

随着岁月的延续

你迟早发现这是一个真理

你再锻炼有美国巨臂哥那么强壮吗

但是巨臂哥心理还是有些问题的

这已经得到确信

所以前两年死了