第三次微课

群里的各位朋友们，大家晚上好，今天我们开始第三次的微课，这次的微课的主题是重塑孩子的自我价值，首先呢，我们讲一下什么是自我价值，自我价值有什么重要性，百度百科对自我价值的定义是，它只在个人生活和社会活动中。自我，对社会做出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定，关系。包括人的尊严和保证人的尊严的物质，精神条件。这个定义有点复杂，下面呢，我说两个事例来入手。诠释一下自我价值，可能会更加简单明了一些，中秋节我回家看母亲。母亲跟我讲，他这辈子为人非趁。只要认识他的人，都说他是一个好人，我当时就问他，你这么在乎别人的评价，听起来你活着似乎都是给别人活着的，别人说你好，你就好，别人说你不好，你就不好吗，我听说人活着不就应该是这样子吗，别人说你好才好啊，别人说你不好，你这个人就一定有问题啊，这是一个实例，另一个事情是我以前上小学的时候，每学期都会评三好学生，我相信很多学生都愿意。自己被评上三好学生，因为这是对我们学生的一种荣誉，我也一样，特别希望自己能够被评上三好学生，可是整个小学六年期间，我就被评过一次三好学生，但我没有必备品上的时候，我就会觉得自己不够好，那心里对自己有些不认同，不认可的。我没有去过别的，同学，他们没有被评上什么样的感受，我猜和我有同样感觉的人，一定还有一些，那就是我们认为。平常的三好学生就非常的优秀，没有评上三好学生就是不够好，长大以后，我们很多成年人比较在乎别人的看法，别人说我们好，我们就会很开心，别说我们不好，我们就会很难过，其实很多时候我们把自己情绪的开关，交到了别人手上，这样的人很多，所以经常有人会因为这样那样的事情被对方激怒，甚至会酿成一些惨痛的教训，其实这些很可能是因为自我价值比较低的原因造成的。8月10日，很少出现在电视上的歌手，朴素。在乐队的夏天最后一期节目中现身了，在节目中唱了自己的歌曲，能否inmyheart。这首歌曲似乎已经融入到了朴素的血液里，每一个字，每一句歌词。都深深的戳中了人们的内心，这次。不是没有在台上哭。但是他家的观众们都因为这首歌落泪了，他们看着45岁的朴素，看着这位歌手，很多观众看到了自己失去的青春。就当大家都沉浸在自己回忆当中的时候，投诉开口了，他说，那个我岁数大了，回家睡觉了，走了，谢谢。说完这句话，观众们都愣住了，很多人都认为这是节目效果。但是朴素说完以后真的也不发，就走下了舞台，你可以说朴树这个行为有些任性。可是就因为他是朴素，所以没有人会觉得她任性，朴树这个行为更多的是他自己自我价值比较高的一种呈现。

那么，怎么解释自我价值呢，我理解的自我价值就是自己对自己价值的一种主观判断，并没有一个标准的定义，作家是一个人立足于这个世界的支柱，人类的一切活动都是为了构建属于自己的自我价值，一个人如果没有了自我价值，他就不会。有在生存下去的动力，传统意义上，用拥有的物质能力，财富，地位，来认定一个人的价值，比如说我有能力，有很高的地位，很多的财富，很好的，名声很高的颜值，那么我就有价值。我记得小时候看过一个电影，里面有个镜头，我印象很深刻，这么多年过去了，我依然记忆如新。就是人们在吃饭的时候会把一点菜扔到水里，水上水上就会飘起油。然后大家就会通过。比较漂着油看谁家，漂着油的面积大。说明谁家菜里边的油水比较多，当时我不明白这么做干嘛呢，其实。这是来证明谁家生活比较好，在这样子认知下，就有很多人去不断的获取物质，名声和财富，因为拥有的越多，自我价值就越大，这就是我们绝大部分人对自我价值的认定，这也是对自我价值认识上的第一个层次，也是自我价值的最低层次，当一个人去获取物质，金钱，地位的时候，他其实不是真的想去拥有这些东西。

真维斯的衣服和香奈儿的衣服在功能上有什么区别吗，没有。但是他带给你的带来的感受完全不一样，你穿着香奈儿，爱马仕。你就会被看见，会被关注，穿着香奈儿，爱马仕，你会被欣赏，甚至你会被重视，甚至会被心急的人接纳。所以。人们去获得任何一个。外在有形的东西的时候，都是为了满足自我价值当中某些被需要的部分，这就是自我价值的第二个层次，第二个层次的自我价值是由以下因素构成的，包括被需要，被回应，被看见被承认，被关爱，被呵护，被理解，被信任，被肯定，被重视，被接受，被关注，被感恩，被尊重，被欣赏，被公平对待。这16个元素都是感觉，大家思考一下，我们获得这些感觉又是为了什么呢，难道是为了感觉而感觉吗，其实是因为我们只有当这些感觉被满足了，才能构建出更高层次的自我价值，大家思考一下，为什么很多人拥有了大量的物质和财富，比如说有些老板什么都有了，但是他们的自我评价并不高，依然不自信，人生感到自卑，不满足，还需要拥有更多，变得更好，更有能力，更加的关注。所以我们就看到很多老板明明已经很有钱了，但是好像他们并不满足，还是拼命去赚钱，不是说赚钱不好，关键是很多人为了赚钱而忽略了家庭，忽略了孩子。真的是丢了西瓜，捡了芝麻。但是这些人往往会说，我没有办法呀，我需要赚钱养家啊，还有些人联系不出众，普普通通，没有特长，也没有什么能力，更没有多少人关注他。但是他们的自我感觉良好，比如我家小区门口看门的大爷，那自己，鲁西南两个孩子都在青岛打工。但是哎，大人的大爷的爱人去世后，自己也来到青岛打工，在我们小区做门卫，工资也不高，大约一个人生活，但是天天都乐呵呵的，给她，感觉她很幸福，这是为什么呢，这就是我们常说的自我价值的第三个层次，第三个层次的自我价值有三个核心支柱。

自我价值的三大核心支柱是，自信，自尊，自爱，我们通过第二层的被需要被看见，被承认被肯定，被信任被重视，来获得自信，我们通过被理解，被关注，被感恩，被尊重，被公平对待，被接受。来获得自尊。我们通过被呵护，被关爱，被欣赏，被回应来获得自爱，就像人的身体一样，这就是最关键的躯体部分，接下来我们深入剖析一下自我价值的这三个层次，大家有没有发现。第一层次带来的自我价值是非常脆弱的，高度依赖外在的物质能力，条件和地位。一旦失去这些东西，我们整个人就会垮塌，所以很多人会不断的去获取外在的物质，声望，名利，来获取他人，给自己的关注和关爱，以换取自我价值的筹码，这就是为什么我们现代人活得这么累的原因，因为我们要追求更多，更强更好，我们要维持现在的生活品质，我们输不起，我们太害怕失去了。在这种情况下，当拥有物质拥有地位的时候，我们的自我价值分值就高一点，当失去这些东西的时候，我们的自我价值会直线下降，一旦是失去了这些外在的东西，我们就彻底失去了自我价值，没有了价值，就没有了自我，我都不存在了，还有活下去的必要吗。第二，层次的自我价值也很脆弱，像有些领导在位的时候，每天都会被下属围着。各种被需要被关注，被尊重，一直得到他人的好评和认同，他就非，它就有非常高的自我价值，等到有一天退休了，但这一切都突然失去的时候，他就会很不适应，整个甚至整个人都会处于崩溃的边缘，还有些女孩子在恋爱的时候浪漫，其受到对方前所未有的关注，呵护，关爱。自我价值达到了一个很高的状态，花见花开，人见人爱，突然有一天被对方抛弃了，失去了过往的被关注，被呵护，被关爱，一下子就从天堂坠落到谷底，伤心欲绝，那是因为他们认为失去了自我价值，就好像整个人被掏空了一样。这也是很多女孩子失恋了，走不出过往这段感情的原因。所以说，治疗失恋最好的方法就是投入到另外一段恋爱当中去，重新去获得这种被关注，被呵护，被关爱的感觉，这样的情况就会导致很多人去控制爱人，控制朋友的关注，自己。可是越往前走就越感到迷茫，我们每天所做的一切是否跟自己越来越有关系了，更可笑的是，其实有了再大的成就，也只是热闹一阵子，很快，这种感觉就会失去。因为没有谁会一直关注你的成就，第三个层次。当一个人能够把自我价值发生到第三次的时候，这个人的精神面貌甚至基本上都处于一个相对的阳光和欢快的状态。但是也会有人不稳定，会经常受到身外的物质啊，财富啊，事业和地位的影响。还有就是会被被需要被关注，被尊重，这些因素牵扯。自信，自尊，自爱是自我价值的三大核心之处，缺一不可，任何一颗缺乏。都会导致整体自我价值的摇摇欲坠，严重情况之下会出现外在的垮塌，内在的崩溃。那么我们是否可以不依赖外在的物质和他人，也不需要自尊，自爱，自信。被就纯粹靠自己，是否就能够获得更高的自我价值呢，完全没有问题，这就是自我价值的最高层次，就是第四个层次。

真正的自我价值与他人无关，不管我们结婚还是单身，有钱还是没钱，有人还是没有人爱，有几辆车，不管我们是否高兴，是否健全，是否健康，周围的人是否认可我们，我们的价值都不受影响，自我价值跟这些事物是完全分开的。那么什么是真正的自我价值呢，我存在就是价值，这就是整我。一棵树的存在，不需要得到另外一棵树的认可，一棵树，它不会因为我不会开花，我们结果，所以我就没有价值。所以我就不活了，这就是本体，是真正的火存在和展现的方式，和所有外在的价值评估体系是没有关系的，它是属于大自然存在的真理，所以往那看着行，这些行为都可以发现自我价值。认清自己的价值，他不是因为拥有什么样的东西才有价值，需要认清自己，本身就是价值。这个认知是根本性的认知，以上就是自我价值发展的四个阶段，也是四个不同的层次，每个人在不同的成长阶段对应着不同的层次，我们大部分人都在第二个阶段，少数的人能进入到第三阶段，很少有能有人能够体验到第四个阶段，我们今天讲的是孩子的自我价值，如果我们在我们的引导之下，能够让孩子进入到第三个阶段，就已经非常了不起了，当然了，前提条件是家长的意识层次，一定要能够达到第三个阶段，才有能力引导孩子到第三个阶段。下面我们就讲讲家庭教育对孩子自我价值的影响。

孩子自我价值的建立，跟成年人自我价值的建立，有一个非常大的区别，成年人自我价值的建立是有自主意识的，我们可以有意识的去了解，通过自己对自己的肯定，认可来获得自信，自爱，三，难度比较大，但不是不可能。但是孩子的自我价值的建立是怎样的过程呢，孩子从小。姐，你自我价值的过程中，他一开始通过外界对他的评价来获得的。他自己并不能够准确的给自己一个。很好的评价，当孩子长大以后，他才会逐渐从外界对他的评价。转为内在的对自己的一个评价，这个Y。在这评价主要是家长决定的，如果他能够从家长身上得到足够的尊重，足够的信任，足够的爱，足够的接纳。那么它才能够建立足够的自我价值。如果说一个孩子建立不起来，这些自我价值，那么它的内在就是空虚的，他就会被外界所左右，没有家长的信任，孩子就建立不了自信心，没有自信心，孩子就做不到自我选择，做不到自我负责，更做不到，迎接具有挑战性的事情，孩子会非常害怕竞争，担心的竞争中失败，对事业目标和拥有幸福快乐的人生，也可能没有信心。所以，家长要有意识的去给孩子建立自我价值，如果我们家长不去自我觉察的话，就会有意无意的。贬低孩子的自我价值，孩子就会长期处于一个低自我价值的状态，那么自我价值低的孩子在成长过程中可能会出现的心理健康方面的问题。受到家长语言和行为攻击的孩子，可能心里会觉得我不如别人，我不配等等这样的价值观。而且。这种价值观和信念会深深的烙印，在他的脑海里面，也可能会出现自卑啊和焦虑等问题，还有些地自我价值的孩子，成年之后，在亲密关系，婚姻朋友，同事，上下级的领导，各种人事关系当中，可能会非常恐惧对方的离开，害怕被抛弃，依赖性很强，再有就是极端自我价值感低的人，会有强迫性的行为，会自我伤害，会有各种各样的自我毁灭的想法，计划和行动。自我价值感偏低的孩子在长大，成年后的行为模式一般会是怎样子的。自我价值严重不足和欠缺的人，要么会炫耀自己的力量。要么就是极度的去减少别人的力量，他们的行为模式大概分四种，第一种，他们对任何事情满口答应，喜欢吹嘘，夸大，有错不认，马乎，不在乎。学校财富地位，追求物质享受，青少年就会喜欢好多啊，惹是生非，故意破坏规则，第二种，喜欢不劳而获，以小搏大，增加自己的力量，社会上的非法集资都是典型的不劳而获，而赌博就是典型的自我价值不足的行为，因为赌博就是一小博大。第三种就是去做一些伤害，破坏。诋毁别人的行为，因为可以把别人拉的跟自己一样，喜欢搬弄是非捉弄人，造谣中伤。记住语言的暴力，随意批评，指责，否定别人，不愿意肯定别人。更不能接受别人比自己好。这就是典型的自我价值不足的表现，第四种叫做自我超越性，长途，微信其他的途径来弥补，来提高自我价值，比如说通过外貌啊，金钱，哪知识啊，学历啊，社会地位，还有朋友。我学校朋友的地位，通过这些来弥补自己自我价值的不足，以上就是自我价值感偏低的典型的四种行为，家长们可以对号入座。

那么，家长要如何提升孩子的自我价值呢，要提升孩子的自我价值，首先要让孩子建立自我。没有自我何来，自我价值呢，那么如何让孩子建立自我呢，先为孩子建立自我界限。很多孩子根本就没有指望。很重要的一个原因就是，在。孩子成长过程中，家长没有帮助孩子建立自我的界限，甚至可以说他们的界限，经常被父母。键，它。孩子没有界限，就没有自我，没有自我的意思，就产生不了自我的价值。所以自我界限就是一个人的心理边界，根据这个边界，我们会确定我是谁呀，什么事情是我应该负责任的，如果说人生是一个花园，那么界限就是花园的篱笆围墙，答应孩子缺乏自我的界限，成年之后又会有怎样的表现呢，的，不会说不，不会拒绝他人。第二，没有办法等待，有一本书叫做孩子，先别急着吃棉花糖，我推荐给家长们，给孩子共读一下。第三，执行力很差，无法完成目标和任务。那么，我们怎么为孩子建立自我界限呢，第一步，停止打孩子。我没有父亲或者母亲这个身份和权威，打孩子实质上就是严重的破坏了他的身体。和心理的界限，他就会觉得自己的身体没有这些。自己也没有办法支配自己的身体，自己是没有价值的，随时可以被你打，所以是可以被家长侵犯，这样孩子就建立不起自己的身体界限，更不会从内心深处去爱护自己的身体，从而也意识不到自己的身体是神圣不可侵犯的，自己的身体不可侵犯，是建立既性感的必要条件，同时。还有另外一种相反的情况，家长对孩子过度的溺爱，凡事包办，洗澡，穿衣，喂饭，收拾书包，全都给孩子打点好了。这其实是把孩子当成了残疾人，如果想让孩子建立自我，就不要再把孩子当成残疾人了，孩子饿了自然会吃。他之所以现在不想吃，是因为不饿，不饿，可能是刚吃了很多零食，你见过自己把自己饿死的孩子吗，没有。这些都是让孩子建立自我界限的细节，让孩子在心理上和生理层面跟父母分离是孩子成长的关键点，帮助孩子建立界限，可以明确行为的因果，清楚自我的责任，重视自主能力，让他对自己是谁有清晰的认知，知道自己该负什么样的责任，有选择的权利，并承担选择带来的结果，明确自己可以照顾自己的人生，不需要。经他人之手。只有建立了孩子的自我界限，它才能够拥有自我的意识，有了自我意识，孩子才会有自我价值，这是一个非常重要的逻辑关系，请家长一定要重视。第二部。从提高自信入手，为孩子建立起高自信，自尊和自爱，自尊，是自己尊重自己，自然是自己爱自己，自信就是自己相信自己，我们任何一个人的自我价值都包含了这三个部分，假设自尊，自爱，自信是三个科目，每个科目都是100分，那么自我价值就是300分，如果说每个科目里面有哪一个是80分以上，那么就不合格，只有到了80分以上才算是合格的，不然就会出问题，孩子的自尊完全来源于大人对他的尊重，尊重孩子的第一步，要学会倾听。

在五到十岁的阶段，他会发表一些他自己对某些事情的看法，或者是他自己有自己的一些需求，他会讲出来，很多时候他们讲话的时候我们家长干什么，我们可能在跟其他的大人的交流，可能正在做事情，是不是在玩儿手机，在看电视，我们家长基本上都是不会去回应孩子的，就算回应了也是心不在焉，也不会去倾听，孩子，是这个教育孩子，大人说话，小孩子插什么嘴呀，这些都会减弱孩子的需求，孩子的内心是很不爽的。所以孩子会大哭大闹，甚至大吼大叫，这就是典型的不尊重孩子，知道尊重，没有家长会认为自己不尊重孩子，这些都要落到你生活中的细节，东西还是可不可自己不知道，爸爸让喝水就得喝水，不可不行。因为妈妈说你可。能不能孩子自己不知道，妈妈，说了算，有一种冷叫做你妈觉得你冷，这些其实都是不尊重孩子的表现，有可能家长会去尊重一个大人，为什么不去尊重一个孩子呢，我们会对一个陌生人有耐心的微笑，为什么不把好脸色给孩子呢，为什么对越亲近的人，我们就越不尊重，越不信任呢，根本原因就是我们从孩子身上发现了自己的影子，孩子就是我们的投射，孩子身上呈现出来的缺点，其实就是我们自己的缺点，当你看到自己的缺点，你的内心是非常接受不了的，你好不容易掩盖了很多年的缺点，怎么可以暴露出来呢，所以我闷就会对孩子不断地表达自己的不满，其实深层次的原因就是对自己不满意。家长们要尊重孩子的表达，尊重孩子的心理需求，我们只有足够的尊重孩子，他才能够真正的学会自我尊重啊，还是最后，只有学会了自我，尊重他，才能够去尊重别人，这是一个良性的循环，自信就是相信。自己的能力，一个人娱乐能力做成了某件事情，做成了以后，还需要及时的肯定，只有及时的被肯定，他才能形成自信，所以当你的孩子做成或者正在做某些事情的过程当中，需要我们及时的肯定，他只有被肯定了，他，他才能有自信，事实上，我们的家长是怎么做的呢，这两个都长了一双火眼金睛的眼睛，孩子只要做错一点，我们就会发现并及时的指出来。而且美其名曰，我都是为你好。十分孩子的自信从哪里来呢，家长们，那我们要做孩子的教练，而不是裁判，看见犯规就吹哨子。因此。我们可以从提高孩子的自信心入手，来提高孩子的自我价值，孩子的自我价值首先来源于别人对他的评价，其中最重要的是父母的评价，家长通过对孩子的肯定和确认，让孩子对自己有正确的自我评价，认识他自己可以做得到，并且。而且可以让孩子多做事情，多参与的活动当中去，多去体验生活，不断的提高。和积累做事的能力，增强自信心，比如说学骑自行车。如果我们在孩子学骑车的时候挑剔孩子笨，知道它字是不对，还是对汽车是不不会有自信的。只有在孩子学习过程中，家长不断的鼓励孩子告诉他，你到底学的时候比他们多了，孩子才有可能对汽车这个事儿有自信，有了资金以后，孩子就会更加愿意去去骑车了，因为做到了某件事情而不断的自己，肯定自己，从而形成一个良性循环，这样他的自我价值才会不断的上升，所以，提升自信的公司就是多做做加，多做到，再加上及时的肯定，所以我们一定要带着一双。观察的眼睛去发现孩子在做什么，有没有做到做到了，我没有及时去肯定他，这样就行了，自信。所以提升自信的万能公式就是做事家，坐到家及时肯定。最后她才会有自信。

我存在就是价值，先为孩子建立自我界限，第一、不会说不，不会拒绝他人，第二、没办法等待，第三、执行力很差，第四，替别人负责，拯救者心态严重的五。在亲密关系的互动上面，有问题，第六，经常有受害者心态，总觉得自己很受伤。所以我的最核心的关键是要为孩子建立自我界限。

第二步，从提高自信入手，为孩子建立起高自信，自尊和自爱

提升自信的万能公式：做事+做到+及时肯定=自信