周检视【2018.4.8–4.14】

    28天训练，感谢娟姐组织的团队，感恩遇到优秀的你们

  不知不觉28天已悄悄走过一半，回顾自己的收获，基本上是从这周才进入状态！也渐渐明白，用简书记录下我的收获

想，都是问题；

做，才是答案！

周检视【2018.4.8–4.14】

  重要收获

1.早起早睡

    没有参加这个训练之前，只是“想”早起，却没有真正的实现过！自己征服不了赖床的自己！每天九点上班，基本上8.30才起床，匆匆忙忙的收拾一下，就赶去店里，没有好好化妆整理自己的时间，更没有吃早餐的时间，什么都是匆匆！

  这一周，我渐渐的学会了早起，基本6点左右就可以起床，其中有一天竟然自己到点醒了！我想这应该不是偶然。应该是在慢慢的养成习惯中！

周检视【2018.4.8–4.14】

2.运动

  之前早上起不来，早餐时间都没有的，更谈不上运动！

  但是这一周，除了下雨的一天早上在家做室内运动，基本都在跑步！

周检视【2018.4.8–4.14】

3.断 舍 离

  参与断舍离的活动，不仅仅清理了手机，屋子，更是清理了内心

  没有参与断舍离之前，就感觉手机里这也怕用到，那也怕用到，都不舍的删！导致手机内存占的满满的！

  没有整理衣柜的时候，感觉这衣服也不舍的扔，那个也不舍的扔！放在柜子里也不穿的样子！参加断舍离，不用的全部扔掉，内心反而轻松了很多！

周检视【2018.4.8–4.14】

4.心态

  听喜马拉雅中汤老师的情绪管理，让我懂得情绪影响心态！潜意识中渐渐的在控制和改变自己的情绪！转移自己的消极情绪！改变对老公的种种不满！学着去静下心来与老公沟通！而不是一上来就是吵架和指责！我想这也是一个进步！为了家庭幸福，这个改变义不容辞

周检视【2018.4.8–4.14】

  下周有待实行，晨间日记，提高做事效率，每天坚持看书！

周检视【2018.4.8–4.14】