0621每日觉察

如果说昨天是慌乱中夹杂着浓浓的幸福，那今天的形势已经可以说是有些overwhelming了，幸福感淡了下来，所以今天我给自己打个6.5分。

观察：我看到你今天很无力，不知道如何是好，甚至有些害怕，对未来有些迷茫，中午的时候甚至有轻微抑郁和焦虑来袭的感觉。尽管男朋友对你很好，但是我看到你感觉到他说的太多，感觉到对未来，你们共同的未来没有把握。我还看到你有些轻微的自责，感觉自己在重大问题面前没有主见，缺乏自己的态度和立场，过于轻易的被队友强势而凌厉的态度和言语裹挟，就像你担心他想要挣钱的欲望有多少是为了你一样你也担心他现在这种犀利的态度到底更多是出于他男性好战的欲望还是出于为了你好。

感受：我有些担心你，被当前的形势和外界的声音所淹没。

需求：我希望你能够相信自己，能够好好休息保护好自己的能量，能够坚定住。

请求：所以，请你现在放下手机，深呼吸，爱自己，好好睡一觉好吗？要相信一切都会好。