【极力联盟｜坚持行动家】学演讲就是一直爽

极力联盟第一期的学习进入尾声，到明天，我就即将完成30天打卡挑战。

30天的同桌情谊和导师陪伴、30天的突破与绽放，让我们一起用文字来记录自己的成长变化吧~

【成长记录】

【1】你加入极力联盟的初心？

亚男是我在剽悍一只猫个人商业计划营第二期认识的老铁。上个月有一天她发来演讲训练营的招募，集赞就可以免费参加。我直接把9.9块钱付给她，当时也没有想过真的要去参加这个营，只想着要给老铁支持。

【2】极力联盟｜坚持行动家 带给你哪些收获和成长呢？

最开始的晨读晨讲打卡，我跟很多人一样，只朗读了文章，并没有去晨讲，没有用语音输出自己的感悟。

后来看到群里老师们提到这个问题，我就开始每天强迫自己，在朗读完文章之后，根据文章的观点，去讲述自己的看法，并且尽量用一些具体的事例或者数据或者书本去做支撑。

慢慢的我发现去延伸这些素材的时间，思考的时间越来越短，我很快就能想到很多的具体论据。这样就能极大的丰富感悟内容，听起来不会充斥着大道理，而是能给人带来一些新的东西。听众的时间得到了尊重，而我自己的思维也得到了锻炼。

另外，一开始看到群里各种活动预告，我只是旁观，并没有引起自己内心的波澜，因为始终觉得自己参与一下打卡就可以了。

但是在听完亚男的第一次微课分享之后，她讲得实在是太好了，深深的激发了我内心的热情，我有了争取前三名的想法。正因如此，在即兴演讲比赛发出通知的那一刻，我第一个报了名，虽然我从来没有参加过即兴演讲比赛。

我只在初中时参加过一次备稿演讲比赛，是在学校大礼堂，大概坐了几百个学生在下面。我的讲稿很长，讲了好几个革命英雄的故事。只记得讲到一半就忘词了，在那里傻傻站了很久。后来的一切都不记得了。

在即兴演讲比赛之前，我按照亚男分享的方法，看了书，学习了演讲结构。

在比赛开始之前20分钟，我把孩子交给家人，迅速换衣服化妆放好手机支架开始试镜。在那一刻，我突然开始紧张。因为是第1个出场，很快我就硬着头皮开始自我介绍。在听到主持人念完题目之后，我脑子里只蹦出了一个想法，就是我要给出的答案。之后，我就陷入一片空白，不知道该用什么论据去论证。

30秒的思考时间到了。我只好先把答案抛出来，然后说有三个理由，这是黄金三点论的结构，既然我都已经把三说出来了，我就必须说出三个论据。我一个一个的想，居然也有惊无险的想了出来，这真的应了《脱口而出妙语连珠》书里说的，不要把时间花在担心说不好这件事上，大脑会在那一刻激发出很多灵感。

令人惊喜的是，我居然拿到了亚军，就是我做梦也不曾想到的。

虽然在半决赛的备稿演讲中，我没有顺利进入决赛，但我会继续按照亚男的建议，去练习自己的声音和气息，争取声音能更清亮一些，气息能更足一些。

【3】你想对你的同桌、导师们说些什么呢？

非常感谢训练营设置的同桌机制，确实能够很好的督促和激励互相之间的打卡和点评，毕竟学练评赛教是很好的学习演讲的五大方法。

非常感谢亚男无私搭建的这个平台以及她无私的分享自己的所学所得，也很感谢坚持帮我点评的何小猪老师。

从第3天开始，我也加入了点评师队伍，被点评的小伙伴们给了我很多积极反馈，这对于我来说也是一种极大的鼓舞。

【4】如果要分享你的3点成长经验，你会分享什么呢？

1. 必须要开口做即兴发挥，而不是只朗读。

2. 气息练习很重要。

3. 要多输入，才可能有精彩的输出。

【5】你想对30天的自己说些什么呢？

很庆幸当时加入了亚男的演讲训练营，希望自己能够继续坚持下去。

我已经申请了认证坚持行动家，也许未来会尝试申请做签约讲师，或者去了解各种培训师的认证。

让我们一起，不断的自我成长，变得越来越好。相信因为我们自己的成长，会给自己的家人、朋友，都能带来积极正面的影响。

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