对抗焦虑，全力以赴是不够的，你得拼命
最近我有点焦虑，写文章效率低下，没数量也没质量。从晚上十点写到半夜一两点，连3000字都写不出来。
我之所以选择在深夜里码字，本是希望夜深人静无人打扰，可以沉下心来，认真地想一想自己要写什么。但是最近因为社团运营出了一些状况，我不得不再深夜里还要解决部分老铁的问题。
面对时间上的冲突，我选择了妥协。我觉得解决老铁的疑问就是一分钟的事情，耽误不了写文章。这一周的时间，我基本上是一边写文章提纲，一边和老铁们微信互动，进行答疑。
事实上，随时解决老铁的问题对我产生了比较严重的影响。我经常文章写到一半，立刻去帮助老铁答疑。但是每次我们答疑结束，我之前想到的思路八成想不起来了。我只能从头重新整理自己的思路。有时候一篇文章我回答五六个问题，就要重新整理五六次思路。
这种重复性的思考特别浪费时间，而且每次真正落笔开始写正文的时候，我的思路和一开始差别会特别大。写一半的时候总会写不下去。我准备好的素材插进去，和前后文都不搭，读起来特别难受。整个文章写下来，总是不能让自己满意。
更严重的问题是，我养成了一个写作时看微信的习惯。微信响的时候，我拿起手机秒回。微信不响的时候，隔一段时间我也会拿起手机来看一下，看看设置免打扰的群里会不会有什么消息。我感觉自己有点神经兮兮的，好像社群离了我就没法转了一样。
我就这样别扭地夹在写作和运营中间，一天天地熬着。我总觉得不出现大问题，就这样子维持着也可以。
但是生活就是这个样子，你越不想出问题，越容易出问题。
有一天晚上，我们管理组要语音开会。我预计开会一个小时，实际上开了两个多小时。开完会已经是晚上十点多了。我一边和看群里聊天，一边强撑着写了几千字的文章，就去睡觉了。第一次我想睡觉不是因为觉得困，而是累。
第二天，我在群里连续做了七八个小时的工作，到了晚上十一点多的时候，大脑已经兴奋得有些麻木了。坐在电脑前，脑袋里一片空白，就是莫名的兴奋。所有老铁的问题我都秒回。
可能真的是兴奋过度，那天晚上我写出来了五篇文章主题和提纲，但是文章，一个字都没写出来。
这件事让我知道，我并不像自己想像的那么厉害。我并不是在什么状态下都可以写出来文章。我必须调整自己的时间安排，让自己在每次写作的时候精神上都处于尽量舒服的状态。而我从最兴奋的状态到可以静下心来写作，至少要半个小时时间。
这半个小时时间对我非常重要。我可以读几页书，看一篇文章，一边看别人是怎么写文章的，一边理一下自己的思路。当我思路已经完全理顺的时候，我会忍不住动笔去写。我自己觉得比较满意的几篇文章，都是在这个状态下写出来的。
我总结了一下，现在我写文章需要整块的时间，平静的心态，完整的思路，不被干扰的环境。针对这四个要求，我对我的写作安排做了以下调整。
整块的时间
我把我的写作时间安排到了每天晚上十点至睡觉，本月每天写完一篇字数3000+的手稿或者两篇字数1500+的碎碎念。在这个时间段里，一切事情都要给写作让路。如有特殊情况十点不能开始，时间顺延，保证写作数量和质量。
平静的心态
为了保证能够心平气和地写文章，我动笔之前要先把心态平稳下来。提前半个小时，就开始不聊天，不玩游戏，不看视频。虽说不用焚香沐浴更衣这样隆重，但是也要提前喝水上厕所，然后拿一本书来看。
因为老师推荐我研究下李尚龙的风格，所以我一般会读一下龙哥的书。读书只是为了静心，手边放纸笔，有想法的时候随时记录下来。其实不一定看半个小时，心静下来即可。如果可以，我恨不得十分钟就好。
完整的思路
在之前，我尝试过只有一个主题就动笔写文章的，结果发现总是写到一半就写不下去了。不是因为没有内容写，而是内容太杂不知道要选什么。我发现， 这种可以随时发散的写法并不适合我，每次落笔我需要有一个完整的框架和清晰的思路，我只要用合适的素材来填充就好。这样的作品比较省时间，而且内容也会比较协调。
不被干扰的环境
我发现当我想要做一件事情的时候，我是可以屏蔽掉大部分干扰因素的。噪音不会干扰我，周围的人也不会干扰我，这些都不会让我分心。能让我分心的主要还是社团的事情。面对别人向我求助，我总是不好意思拒绝。所以要营造一个不被干扰的环境，我只需要断网就可以了。
每次在看书之前，我会关掉手机，切断路由器，把网络上的一切因素都隔离开。我要保证，在我写作的时候，自己不会被打扰。这几个小时里，时间和精力都是我自己的。等到写完自己的东西，我才会去处理社团里面的信息。
在进行了这样子的调整之后，我的写作效率有了很大的提升。同时我发现，一段时间的消失，不会对社团产生太大的影响。大部分时间里，每个人都是可以被代替的。关于社团里的那些焦虑，全都是我多虑了。我其实可以把更多的时间放在我自己的事情上，比如写作。
我系统性地开始学习写作是在今年八月下旬，认真地来学写作是在九月中旬。这半个月我已经输出了三万字了，比前面所有的加起来都多。当我真的沉下心来，输出的效率和质量又 远远超出了半个月前。
当质量和效率都上来了以后，我就不那么焦虑了。
能解决焦虑的只有做事本身，而且全力以赴是不够的，你得拼命。
