你在看世界杯，我们在看你

“湖南28岁的资深球迷杨先生，世界杯开赛当日，守在电视机前的他边喝冰啤酒边看球赛，直至凌晨3点球赛结束。次日下午上班时，他突然倒地昏迷，医院救护车赶到后，紧急为他做了心肺复苏等一系列抢救措施，但已无力回天。”一则令人震惊的新闻在小编面前出现，令人久久不能平复心情。

生活作息不规律，世界杯当晚喝啤酒、熬夜等是主要诱因，直接导致他的死亡。

“世界杯综合征”是人们对世界杯期间广大球迷各种表现的总称。

“世界杯综合征”主要表现在三个方面：

一是心脑血管方面的疾病，比赛的激烈对抗与刺激，球迷看球情绪波动过大，加上熬夜对身体的损伤，易诱发心脑血管疾病。

二是胃肠道疾病，一边看球一边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯，因此给肠胃造成沉重负担，容易诱发胃肠炎、胰腺炎等疾病。

三是长时间看比赛可能还会出现颈椎疼痛、腰间盘突出、视力疲劳，甚至眼底出血、突发性耳聋等。

专家提醒：很多的球迷以为自己还年轻，身体不会出现什么大问题，就更加的肆无忌惮，这正让疾病有孔可钻。

身体需要保养，一旦出现一些小问题就要立即就医检查，确保身体的健康。

其实，新房装修和人的身体一样。

你以为它的各方面都是新的就不需要保养了，即使是一些小问题也无所谓。

1、水电工程

人的心脑血管疾病宛如装修水电工程一样，重中之重。水电工程中，强弱电做好交叉抗干扰处理，水电路的排布一定要达到“横平竖直”的效果，开关成品做好保护措施。水电改造后，需要做防水层防水测试，闭水24小时。

注意事项：电线和水管一定要用品牌的，质量好的。

2、合理预算装修

人体胃肠道疾病多半是由于胡吃海喝导致的，它就像装修里没有做好预算一样，令人苦恼。

在装修之前，我们虽不能做出非常详细的价格表，但一定要知道自己有多少钱？准备花多少钱？想要达到什么样的效果？不然什么都选，没有一个合理的搭配，只会让你崩盘。

注意事项：合理的黄金比例是 2:2:1，即装修、家具、家电按 2:2:1的比例来控制预算。

3、科学工期

朝九晚六，熬夜到3点一整天算下来就睡了4个小时，不科学的时间分配，就像明明45天完工的工程30天完工肯定是不达标。

按照毛坯房来说，装修阶段主要包含水电改造、防水施工、泥瓦工程、油木工程、主材安装、验收竣工六大项，如果提前想把工期提前，是要减少油漆的涂刷层数还是减少防水测试？估计你一个都不会答应。

注意事项：科学的安排工期，才能尽善尽美的完成工程，如果有装修公司给你说的工期短的超乎想象，那么你需要慎重考虑了。

​身体健康就如新房一样，如果你过度消耗一定出问题的。

豫尚美家提醒：广大世界杯球迷，看球的同时也要注意身体健康，尤其是一些工作压力大或过度疲劳的年轻人，不要再有“你在看世界杯，我们在看你”的场景了。