修身三宝

第一宝:平心静气  45分钟

思考接纳的意义。接纳当下对目前的我来说意味着什么，如何做到全然接纳。

第二宝:全身运动 20分钟

身体微微出汗。不是为了刻意做而去做，享受当下做全身运动的美好。

第三宝:读诵《大学》一遍。

对于《大学》我还处在一知半解的状态，我知道这是一个循序渐进的过程，不能急，坚持就能看到效果。