一个人要向外界传达完整的信息，单纯的语言成分只占7/100，声音占38/100，另外的55/100信息都需要由非语言的体态来传达。

因为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以，它很少具有欺骗性。

当然，一个人说话内容很重要，其次是声音，再次是肢体。

表达效果由三个部分影响声音、肢体（眼神、表情、外貌、体态等）内容。

古希腊哲学家苏格拉底就曾经说过："高贵与尊严、自卑和好强、精明和机敏、傲慢和粗鲁，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势上反映出来。"

肢体表达三个原则

不要做快速高频的动作，抖腿，摇头

尽量少做内收紧扣的动作，多做开放性动作

一定挺直站立

开放性姿势

手掌“两点”

向上表积极友好

向下表权威果断，握拳伸指表强迫性十足

手势“七点”

手指相抵表优越感

双手外推表拒绝

双手外摊表无可奈何

双手外摊

双手背撑脸表相信对方，喜欢对方

单手撑脸表疲惫、不感兴趣

手摸下巴表思考做决定

两手交握紧表紧张、防备

两手交握姿势

站姿“六点”

抱臂抵抗戒备心理强，漠视，不欣赏，旁观心态

手劈下垂表没精神，身体很僵直

拇指外露插兜表酷或傲慢

双腿交叉表保守、戒备

双臂交叉式

手扣臂表拘谨保守缺乏安全感

站姿建议重心平衡，手放松在腰部

坐姿“四点”

脚踝交叉表控制想法、克制紧张。访客时较常见

骑坐椅子表主导

骑坐椅子

懒散地坐在椅中表无聊或轻松一下

身体前倾表积极沟通，感兴趣

身体后倾表无聊和反对

在跟他谈话的过程当中，用手触碰的他人的胳膊，跟他拉近距离

在舞台找一个固定范围来回地走动，让观众更加注视你

表情“多笑”

多笑、纵向纹路过多看起来严肃、刻薄和消极。

眼神“学会看”

眼神、不能总盯着对方，容易产生威胁感，也不能总闪烁，学会一段时间注视

眯着眼表不同意，厌恶，发怒，不欣赏，蔑视，鄙夷

正视对方表友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定，期待

学会看眼睛和嘴巴之间三角区域

学会间歇性的看望别处表示思索回忆

一对多时，注意不要忽略一些人，要定点看。

怎么说话显声音更好听？

节奏一定要有重音

音调从尖锐到低沉，说话显权威

音量气要足，不足显没说服力

其他动作

1、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。

2、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。

3、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动;最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。

4、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。

5、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。

6、 耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。

7、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。

8、常常低头：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。

9、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。

10、摸弄头发：这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。对流行很敏感，但忽冷忽热。