践行派-365日更第3天

读完 《情感自由》 对自己的几点反思：

1.对自己的情感有选择的能力：比如选择和什么人在一起，交什么朋友，有什么社交圈，我还处于“想要却不能够”的状态，还没达到“可以却不一定要”的境界。各方面的能力和财力都还有待提升。

2.塑造完美的个人形象:这几年虽然做到“合身、合场所”，身材没走样，但越来越不注重保养、打扮和品味。一个人的成败确实和形象有很大的关系，接下来得注重起来和培养审美。

3.面对牛人不自信：总怕打扰到别人，总觉得优秀的人没时间、也不乐意和自己做朋友。不自信主要是自己思维设限和对自己的认识不够。接触过的牛人基本是谦虚、乐于指导和帮助别人的，自己也并不是一无是处。所以要接纳自己，放下思维的包袱，笃信真实的自己是招人喜欢的。

4.投资自己：把金钱，有限的时间和精力投资在自我成长上，并持续长期的去行动，是过去一年来有进步的事。

5.升级思考方式:

a.不要机械化需要思考的任何行为。要想真正学习一个新的知识和技能，并不断提高掌

握水平，就让思考贯彻每一个行动，多问“我怎样才能完成的更好”。

b.用自己的话和旧的知识解释新的事物。

c.及时复盘总结,这一年做的很不够，总是断断续续，需要坚持改进。

e.100@%能完成的目标制定法：年初和闺蜜分别定了年目标，她汇报大多没完成，我虽然比她好，但落实的也不是很彻底。主要问题在于，没有清晰的结果标准和没有极强可操作性的细分步奏。因此19年制定的目标是以结果为导向的周期性任务。