记·自律『第439天』

1、《热锅上的家庭》（p92～102）

2、云听：《三国机密》（第23～24章）

3、声音天天练打卡（第123天）

4、普通话水平测试（13/100）

5、百词斩单词：22个（50/100）

6、形体操：20分钟，健腹轮：50个，步数：7100（目标马甲线，70/100）

7、学院语音打卡

8、学院摄影打卡

9、简书日更（第621天）

10、写信打卡（第468天）

11、断舍离 ✁ 清理手机图片20张（第186天)

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