2023-04-14

感恩！六点签到

如果你不能接受外在的状况，那么请你接受内心状况。

这就是说，不要去抗拒痛苦，允许它的存在。

向悲伤、绝望、恐惧、孤单或者任何形式的痛苦臣服。

在不贴心理标签的情况下去观察它，拥抱它。

然后，观察臣服的奇迹是如何将深深的痛苦转化为深深的宁静的。

这显然是你的磨难，但让它成为你复活和提升的契机。