0514四|又开始练瑜伽啦！

学习：

1记单词0.5h，3页，0.5/1万

昨天突然又听到了一万个小时定律，又想重启记录，7年前刚刚听到这个定律时，开始记录自己的英语学习时间感觉很不错！

那么从今天开始好好记录起来吧！

工作：

1class

2讲冠词，用口诀和我自己整理的a/an区分方法。

家庭：

1飞姐发信息给我说要她弟来我这里听课，他也想着要考个教师资格证。

2小朵每次吃饭吃得很少，问题是我们又没有给她吃其他零食。

3跟老公交流，他总结出的他舅舅家家庭教育很好的原因，一是舅舅做事有原则，二是舅妈听舅舅的，就2点一个家庭就和谐了，几乎不吵架，学习到了。

运动：

最近运动很少，一很久没有瑜伽了，二上班都滴滴了，没有骑单车了，只是下班骑单车。三keep也没练习，四老公要我每天深蹲也没坚持。

对策：

1每天早点起床，流足够时间，力争每次骑单车去学校。

2在家休息时，每次深蹲20个。

3每周至少一次瑜伽。