今日关键词——熬夜

2021.10.07

从本质上来说，熬夜是一件不划算的事，晚睡二个小时需要白天用双倍的时间才能补回来，但是根据统计，现代人的睡眠质量越来越差，无数人在敷着最贵的面膜，熬着最深的夜。

仿佛只有在结束了一天的忙碌，夜深人静的时候才是属于自己的时间，可以去做些自己想做的事情。

又或者不甘心一天就这么过去了，好像做了很多又好像什么都没做，内心空落落的，需要刷剧，刷抖音，玩游戏或者其他什么来填补内心的缺失。

但是内心的空就像一个无底洞，不管用什么方式都无法填满，然后在懊悔和自责中一次又一次的重复着熬夜。

对扑面而来的情绪是很难与之共处的，可能需要有人陪着一起去面对，这个人可以是咨询师，可以是亲密关系，可以是愿意陪着你的任何人。

但是最后的最后还是要回到自己的感受里。