止语不易

今年特别想修“止”和“藏”。但是，实在太不容易了。

就说止语吧。发现自己今天参加禅修时，说话特别多，而且犯冲，并且当下觉察到了，话却仍然像机关枪一样地往外面喷射，失言多多。哎！

“良言一句三冬暖，恶语相向六月寒”。说话太重要了。

止语不仅仅是不说话，其含义有：1、不恶口，不两舌，不绮语，不妄语。比如，不说伤人的话，不说让人不舒服的话，不说令人反感的话，不说阿谀奉承的话，不说违心的话，不道听途说，不背后说人长短是非，不说破坏团结和谐的话，不说负能量的话，不说不恰当不适宜不准确的话，等等。

2、适当、准确、善巧、礼貌的回应。

3、内在安宁、平和，不硬压，不硬憋，不冷漠，不一味沉默是金。

为今天的随性而发惭愧。希望自己多多加强修炼，努力悦人悦己。