2024-10-04

觉察情绪是首要

第1141天日进六功

这几天没有怎么看手机，陪着孩子体验体力劳动，今天快来夸夸我的大宝贝闺女辰辰，我的宝贝辰辰学会跟身体对话，学会积极正向思维模式，念转乾坤，觉察自己情绪，也学会在情绪中喊停，陪着自己待一会，再抽离出来，遇到问题先想办法解决问题，学会爱自己。