谁说注意力就要集中

关于注意力，我之前在写自己的冥想感悟的时候就有提到过。

冥想其实就是训练操控注意力的能力的方法，既能通过冥想提高注意力，也能让注意力更加分散。

但我们通常认为集中注意力是正确的事，至少比分散注意力更正确更重要。只有足够专注才能在做事情的时候投入足够多的精力。

这个理论看上去没错，但其中却默认了一个基础，事情是堆积精力的结果。

这对于按部就班的任务，显然很有意义。

但我们的工作和生活中能按部就班完成的只是其中一小部分。更多的是不确定的，突发的，以及需要发挥创造的。

这些任务不可提前准备，积累，甚至训练都可能是无效的。

也就是说注意力分散不见得就是一件坏事，相反可能是更富创造力。

在文学里，诗是最富创造力的语言表达形式。

你会发现诗句大多极富跳跃性，是放飞注意力让思绪天马行空的结果，而非严密的逻辑推理所能做到的。

而人们生活在有序的环境里，不得不刻意集中注意力。

只有在休息放松的时候，我们可以允许注意力分散。

当然做梦的时候注意力最分散。

所以，那些创造力非凡的人很多时候都会借助梦的启示。

化学家 苦苦思索苯的化学分子结构，始终找不到正确的结果，却在做了一个蛇咬尾巴的梦后，恍然大悟。

最著名的发明家爱迪生，为了获取灵感，时常手握一个球，坐在椅子上打瞌睡，等将要睡着的时候球会从手中滑落，砸在地上会把自己惊醒，然后随手记录下入睡时浮现的灵感。

诗人顾城也通过类似的方法来找灵感，他会在清晨醒来之际，迷迷糊糊地在床铺靠着的墙上画出脑海闪现的意像，作为诗的灵感素材。

而有的创作者甚至会刻意制造干扰。比如听一些白噪音的音乐，过选择去适度嘈杂的环境中开写作看书。

很多人喜欢在坐火车的时候透过窗户看沿途风景发呆，如果你留意自己发呆时的内容，你可能会为自己的创造力感到惊叹。与其说是沉浸在窗外的飞驰的风景，不如说是沉浸在自己创造的世界里。

其实这很好解释，火车飞驰的速度很快，这使得窗外的风景不断在变换，换句话说就是我们的注意力不能长时间地集中在任一景物上，加上车厢里混杂的情形，我们的注意力被迫分散，从而创造力被激发。