微课笔记《时间管理的核心》

1，时间管理的核心是目标管理

时间管理的核心是对目标的管理。只有当我们确定了努力的方向和目标，才能确定如何来安排时间。因此要思考一下，你的目标是什么？短期想达成什么愿望？长期的人生又是怎样的？打算怎样从现状出发去实现自己的理想，实现理想的措施和步骤是什么？不要太精确，因为未来难以预测。但是不出发就永远到不了，先确定一个大概的方向，然后不断微调。

2，目标不能过高贪多

设定适当的目标会激励自己，但过高过多，因为看不到自己的进步而产生深深的挫败感。

其次，分清楚目标和任务，我们耗费时间是为了完成目标而不是完成任务。

3，有效目标的四个要素

具体可衡量的、有时间范围、现实的、对自己很重要。

最好选择一个安静的房间，围绕自己的目标进行头脑风暴，任由思绪自由发散，有哪些途径可以实现目标，在限定的时间内怎么做才能更高效、结合自己的实际情况进行取舍、选择合适的方案确定具体的步骤，最重要的是，估算需要多少时间，根据自己对自己一周的时间记录，，看看日常生活中跟目标无关的事项占用了多少时间，接下来就在时间分配上做出改变。

4，确定目标，坚定地执行

藏在头脑里的目标不算目标，只有当你把这个目标在你的时间表上预留了不可撼动的位置，才有转化为现实的可能。通过确定步骤和时间预算，到了时间分配的环节，就面临决心的考验。因为你要减少做其它事情的时间，如果这些取舍让你十分痛苦，就说明你对达成目标的愿望还不够强烈。

通常是有以下两种情况产生

第一现状还不够惨烈或你想象不到实现不了这个目标到若干年后会有怎样的危机；

第二目标不够合理；

不管是哪种情况，拥有自己从未拥有过的东西，必然要有所付出。你