扁平足 简单放松-1

脚是你的第二心脏

6个简单的脚底和小腿拉伸动作

可以很好的改善足底筋膜炎

有效的消除双脚和脚踝压力

经过筋膜球的按压

可以改善毛细血管功能

还有温和助眠的作用，一起来试试