Day 1459:冬训

2021-01-24  本文已影响0人  kafkaliu

8℃

阴 PM2.5 149
成都

想着昨天还在上海晨跑时的濛濛细雨,一觉醒过来已经是成都了。雾霾天,体感要差一些,时区问题,天也还暗着。今天基本全程匀速,一圈3.3公里,路相对平整。可惜Garmin最后的配速数据仍然波动很大,和自己的感觉有差距。自然也没法测算有氧基础到底如何。冬训正式训练的第35天。

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