心理学可以帮我们做什么？

从事心理工作10多年，总有人问我和明心橙 ：“心理学可以帮助我们做什么？”

心理学可以帮助我们持续成长，总体来说可以分为三个方面。

一是解决心理困扰。每个人都有自己的成长目标，每个人按照自己选择的路径和方法，都在实现这些目标。

可是，目标总实现不了，怎么回事？这是现有的认知和思维模式，支撑不了目标的达成，于是就产生了迷茫、困惑和焦虑等负面的情绪。

心理学可以深入到个体潜意识层面，了解和调整人的认知和行为模式，解决困扰人们的心理问题。

二是培育天赋优势。分析心理学派创立者荣格说：“人的心理和行为是有规律的，一旦掌握了这个规律，即使还没有发生的人和事，也是可以预测的。”

心理学，是研究个体心理和行为运动规律的学科。当我们借助心理学，认识和发挥自己的擅长和优势，补足自己的短板和劣势时，将对我们的个人成长，起到事半功倍的效果。

三是提升幸福感。幸福是人类共同追求的终极目标，也被称为人类的终极财富。

幸福，是一种积极的情绪状态，在追求幸福生活的道路上，心理学可以起到积极关注，研究实践和推波助澜的作用。