身体是心灵和情绪的桥梁

1.意识可以压抑，可以改变。但真正的事情潜意识，也就是通过身体和梦境来反应的往往是最真实de

2.这也是为什么我要坚持锻炼，坚持瑜伽的原因之一。看向内在，更容易获得能量

3.各种书中例子集合，整合成自己的资料库。可以用印象笔记等app进行帮助