“哇心熊”理论

今日份践行原则：

帮助给予。真心完美朋友的朋友圈。

今日份健身打卡：

椭圆仪20分钟

做身体

今日份闪光时刻：

做身体的时候感受到自己全身心的放松，那种感觉太舒服了。

中午出去两天，今天可以美美的睡一觉，睡了一个小时，这种感觉真好。

阅读了《另我效应》感受：“哇心熊”理论受益匪浅。在平凡世界中找到自己的英雄自我。