12.杜外以养中五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋

“五色令人目盲”，“五色”是指 青赤黄白黑，“目盲”指眼花缭乱，意思是形形色色，弄得我们眼花缭乱，根本看不清楚。

“五音令人耳聋”，五音是指宫商角jue徵zhǐ羽。意思是嘈杂纷乱的声音令人听觉失灵。

“五味令人口爽”，五味是指酸咸甜辛苦，爽就是失掉的意思，口爽就是失掉味觉。意思是各种味道令人没有感觉。

“驰骋畋猎，令人心发狂”，意思是把马骑得很快的去打猎，使人丧失掉理性。

“难得之货，令人行妨”，“行妨”就是妨碍正当的行为，这句意思是难得的东西或者说稀世珍宝妨碍了自己正当的行为。钱一旦变成珍宝以后，财富就变成了欲望的象征。

所以老子告诉我们“是以圣人为腹不为目，故去彼取此”。要做一个修道人，要把肚子顾饱，不要用眼睛去看那些新奇的东西。腹就是以物养己，目就是以物役己，过多的物欲，用物来奴役自己。顾自己的肚子才是主人，被眼睛引诱到处去跑就是奴隶，我们真正为了生存而努力是应该的，也是合理的。这里的“彼”是指目（以物役己），“此”是指腹（以物养己）。所以要去掉眼睛对外的那些感觉，不要受外界的引诱而变成物的奴隶。

向内顾好自己的肚子，充实自己的实力，这才是正道。我们的杜外三宝是：目、耳、口，就是该听该看该吃该说的时候就听看吃说，不该听，不该说的时候就不听，不说。养内三宝：精、气、神。一个人最要紧的是养神。杜外养内，要做到无我、无身。