凡事守住好心态

《让心属于你自己》——

专注而享受的做事也是修行  读书笔记

行走和安住的时候都要安然，任何时候都要保持安然。

“安然”的意思是保持宁静自在，守住妙明真心，不要丢失妙明之心，不要让世界上纷繁的万物把你的心引走，也不要被世界上虚幻的假象所迷惑，妙明心就是你的真心。

无论是行、住、坐、卧，都要安住于妙明真心之中，守住你的自性光明，守住你的那种觉性，把贪婪，愚痴，仇恨和苦乐全部融入自性光明和觉性之中。同时，用这种觉性慢慢的消解你的分别心，消除你的烦恼与习气。

当心中杂念纷飞时，你只要守住当下的觉性，把你的觉悟之心用于你眼前正在做的事情。当眼耳鼻舌身意都专注于你正在做的事情时，你就等于守住了妙明之心。

把真心作用于眼前所做的事情，这种专注就是最好的修炼。这时候你也可能忘记观想，可能忘记根本师，但是你所守住的妙明之心就是根本师。

回想自己专注的做一件事情的过程和状态：全然忘我、忘记时间，聚精会神的专注和投入，凝神聚思，全力以赴的做事。事情做完后会觉得身心愉悦，并没有觉得累和疲惫。对照书中所说，那个过程就是守住在觉性中，守住了妙明之心。

每个人或多或少都有过这样的经历和体验。我在写作的过程中会更多的进入到这样的一种状态。前几天听了一场讲座，感觉收获满满，非常受益。三个多小时的讲座后，又用了两个小时将讲座笔记进行了整理。在整理笔记中，既是一种回顾回味，也是一种体会总结的过程。事后把笔记发到公众号上，并将公众号文章发到了群里。群里的文友很快就跟着点赞，有说速度效率高的，有说我勤奋的，还有说我很刻苦的。看到留言，我哑然失笑，这其实跟勤奋和刻苦都无关，我只是很享受这个过程。其次，就是想把自己喜欢的东西分享给大家，让更多的人从中受益。

整理过程中，我可能早就忘记了观想，忘记了根本师，对照书中内容，原来我在那种状态中守住的妙明之心，就是根本师。把真心作用于眼前所做的事情，这种专注就是最好的修炼。如果不是在真心中，不是守住了妙明之心，又如何会有心中清清明明的妙用？

连续几小时的持续学习，带来的是轻松愉悦和充实。期间并没有生出一点烦恼之心，只是跟着思路，在心神合一的状态中引领自己一路向前。那是一趟美妙的旅程！事后我还津津乐道地跟爱人分享，开心地说个不停，那不说完就根本停不下来的趋势，恨不得把自己的感受和所闻全塞进对方的耳朵和心里，只为能与对方同频共振的感受我那份愉悦。

这种状态和境界，仔细回想，我们都会在不经意间拥有过，有时知道，有时候并不察觉。仔细对照书中所述，我确信，当时就是在真心状态中。之前，我常常高推圣境，觉得那是高不可攀、离我无比遥远的事情。但大道至简，每个当下的专注就是最好的修炼和境界。

书中说：要“永远觉醒清明于当下，触目随缘，快乐无忧，都摄六根，心无旁骛。做事如彩笔描空，描时专注，描后放下。空中心中皆了无牵挂。”这就是对守住妙明之心最好的注解。

在行住坐卧间都安住于真心，保持安然，将所有的贪嗔痴与苦乐都融入觉醒当中，这不仅是修行的方法，也是修行的目的，这就是解脱。所谓的“解脱”，就是去除执着，摆脱生活中的烦恼与痛苦，达到心灵上的绝对自由。

所以任何时候都要牢记修行的目的，并常常以此提醒自己。在所有的生命时空中，无论长短，你都要专注于目前在做的事情，都要安住于当下，认知你的本来之心，认知你的空性，不要把它丢掉，守住妙明之心。你要记住那种清凉明白，空空荡荡，明明朗朗，快快乐乐的智慧光明，做任何事情时都不要丢了这种觉性。

就算是偶尔忘记了，一旦想起来，你也要赶紧回到那份觉悟之中，日积月累，经年累月，让它成为你生命的一部分，成为空气一样的存在，这才是真正的修行。

任何时候都应始终不离那种觉受，守住自己的真心，守住那种没有任何杂念，没有任何烦恼，只有一种快乐，安享，宁静，明白的清凉觉受。现在你守住了它，过一段时间还能守住它，无数个现在或当下都能守住它的时候，你就可能一辈子都守住它，因为所有的生命时空都是由一个个当下构成的，只有在每一个当下都能守住那种明白的觉性，才能将功夫打成一片。只有这样的修行，才算是成功的修行。

现在有些人在做一件事情时，总会事先给自己设定一个目标——某个假想的状态，并且非常执著的，希望自己可以达到它，然后它的那种执著就会把自己弄得疲惫不堪，其实让他疲惫不堪的，不是他所做的那个事情本身，而是他心中的那份执著和紧张。

事实上，假如他安住于明空状态，宽坦任运，拥有享受生活的心态，完全可以体会到一种快乐和宁静，也就不会被自己制造的那种悲壮和紧张压垮。会做事的人，即使真的做了许多事，也只是在享受生命，他不会让一种紧张带来的压力压垮自己。

生活中，我们何尝不是这样？计划、目标，结果，催促着我们不停的往前赶，有时恰恰忘了做事的本身和过程。为了设定的那个目标和结果，我们不得不背负压力和紧张，在这种人为制造的高压下，很多人焦虑、抑郁、疲惫不堪，身心憔悴。

真正有智慧的人，一向都是举重若轻的，他做任何事情时都是从容而淡然的，哪怕他拥有整个世界，也不觉得这值得骄傲，哪怕他做了天大的善事，也不觉得自己有多伟大，他不执着于眼前的一切，也不执着所谓的结果，他只是专注的享受他的生命，享受他的工作，享受当下的那份快乐，享受整个生命的过程，根本不去在乎自己究竟做了什么，得到了什么，又舍弃了什么。

其实无论你抱着怎么样的心态去做事，能够做到的也只是付出千分之千的专注以及宝贵的时间。但是，不同的心态决定了这个做事和燃烧生命的过程，到底是苦还是乐。而我们修行，就是为了有生之年可以离苦得乐。

凡事付出的都是宝贵的生命和时间，既然付出的是相同的东西，但心态却决定了过程的苦还是乐。那么要想离苦得乐，只需要调整我们的心态。那么，应该抱有怎样的心态？两个字——放下；三个字——不执著；四个字——享受当下！