高倍速阅读法

day2 ann打卡

p34-68

第三四五章

分别介绍了准备、预习和影像翻阅这三步

准备（前提）：

1.目的明确（读完书后有什么期待？这本书对自己究竟有多重要？这本书所需理解到什么程度？）

2.集中学习模式（进入心流）

预习（制作信息整理箱）

1.了解概况（迅速浏览目录）

2.凭借是否符合阅读目的

3.决定是否阅读（2/8法则）

影像翻阅

1.准备工作（排除杂念，集中注意）

2.进入快速学习模式

3.开始是自我肯定

4.进入摄像焦点状态（有节奏翻阅）

5.保持稳定状态，有节奏翻页

6.结束时自我肯定。