2018-07-23

男人肾虚吃什么? 开水里放三勺, 补肾效果“赛猪腰”！

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谈及补肾，很多男性朋友都会在自己的脑海中联想到各种各样的补肾食材，有食补、有药补，但是很多人吃了大半辈子，真正有效的只能说“心知肚明”了，那么日常生活中男性朋友该如何才能正确补肾呢？

这样搭配补肾最给力

材料：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。

优点：从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

2、鹌鹑

鹌鹑肉酥嫩美味，营养丰富，含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，中医认为：长期服用具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

3、泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

4、焖炒牛鞭

材料：牛鞭、盐、油、蒜蓉、鸡精。

做法：1，将牛鞭洗净，入沸水锅中烫一下，捞出撕去外皮，切段。

2，炒锅注油烧热，下入蒜蓉炒香，倒入牛鞭炒至断生，注入适量清水焖煮至熟。

3，调入盐和鸡精，起锅装盘。

肾是男人的命根子一定要保养好，详细了解请拨打电话13955541786