问题的关键

今天并没有恢复到正常状态，总结原因是由于仍处于高多巴胺的状态，使得需要更高的兴奋才能刺激到我……

而一直没有做任何降温的行为。

另外糟糕的情况是今天外出，持续疲劳……

一个血的教训就是所有娱乐的活动千万千万不要放在早上。

从规律上来说，新的一天要从低浓度的多巴胺开始，这样才能持续给自己刺激，保持一天的状态都保持高昂～