治疗腰肌劳损

腰肌劳损，又称功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎。实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。师腰痛的常见原因之一。

病因

一，急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

二，治疗不及时，处理方式不当。

三，长期反复的过度腰部劳动或腰部负荷，如长时期久坐，久站，或从弯腰位到直立位受手持重物、抬物。均可使腰肌处于高张力状态。久而久之可导致慢性腰肌劳损。

四，气温过低或湿度过大。

临床表现

一，腰部酸痛或胀痛， 局部刺痛或灼痛。

二，劳动时加重，休息后减轻。适当活动或经常改变体位时减轻。活动过度又加重。

三，不能坚持弯腰工作。常常被迫弯腰或用拳头锤击腰部来减轻疼痛。

四，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处和腰椎横突处。

五，要不外形或活动均无异常，业务明显腰肌痉挛。少量患者腰部活动稍受限。

治疗

一，避免过劳，矫正不良体位。

二，适当功能锻炼。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

三，理疗，推拿，按摩等舒筋活血方法。

四，药物，封闭，手术，物理疗法。

预防

一，防止潮湿，阴冷受凉。

二，急性要损伤。

三，体育运动或剧烈活动。

四，纠正不良的工作姿势。

五，防止过劳。

六，使用硬板床。

七，注意减肥。