中年老母减肥记

烦恼即菩提

人活着就会有烦恼。各有各的烦，各有各的恼，成人的世界没有老羞成怒，只有暗流涌动，想不明白就翻浪逐云，损人一千自伤八百。想的明白看的透彻，如流波自我透析，心清明镜，最终波平如镜。

心的问题，都是自我问题。要向内寻求，自我安慰，自我脱出，自我成就。

笑是最好的解药。

呵呵

哈哈

嘻嘻

嘿嘿

一遍又一遍，我陪着那个内在的小我。一点点解开捆绑心情，导致郁结的丝线，能够吐露的心声，其实是自我问题的结界，只是我不愿承认错误罢了。

一切根源在我。我是我的一切。德不配位，仅此而已。我的烦我的痛我无言都是因为我还不够好吧，我不够豁达大度，不够无私奉献，不够诚恳努力，不够……

通常被蛇咬了，我们这辈子都会恐惧蛇，认为蛇不可宽恕，蛇就该死。可蛇会这么想吗？

所以被蛇要了，不是蛇的问题，是我的问题。我那里的问题呢？也许我无意间招惹了蛇，摸着了它的七寸；也许我不小心踩着了它的尾巴；也许它就是看我不舒服；也许……想到的也许越多，我们就能越明白，不是蛇错了，咬了我。是我的错不够谨言慎行，不够机灵善解人意，不够厉害的举足轻重，不够……所以重要的是我们要让自己改变，穿上铠甲，成为勇士。

在没有铠甲的时候，只有隐忍，孤独，努力，不断的修炼打磨铠甲。

脸皮够厚，目标专一。每天一万步，晚上开始虐腹，昨天并没有做多少，但是肚皮连呼吸都在痛，我想肚子疼啊，练不了，心里越怕疼，身体就跟着起劲儿，痛的动不了。

就有了开始这一番内心对话，从自我出发，我必须克服我觉得，我想，我不行，我懒，我痛。

甩了。换一个积极的我，不一定行。

结果真的行。晚上虐腹比昨天多，肚皮依然痛的抽抽，摸摸都痛的龇牙，不理它。

洗洗睡了。