慢慢吃饭

午饭吃了20分钟，吃的不多，胃里很舒服。边吃边看着手机里的文章，没有人打扰，并沉浸在文章中，时不时的思考。

心里没有了杂事，吃饭也慢了下来，而且也不觉得慢，很惬意。突然察觉到这个状态，把这一体验记录下来。

当吃饭快、开车快、说话快的时候，意味着一种焦虑状态，“随时准备着战斗的状态”。察觉到，就要慢下来，有益于工作，有益于健康！