20180625易效能践行第6周检视

跑步跑步跑步

【10周三大目标】

1、减少“快点”的使用率，增强孩子时间观念

2、减脂增肌体重50公斤

3、翻译一套绘本

本周温馨时刻及点滴成果

看到了孩子的成长。信任孩子，能够一个人轻松的带孩子在花园玩。在外吃饭的时候，孩子们能够自主进食吃饱了，不再有任何顾虑，这种感觉真好。

联系了四川民族出版社，就绘本翻译的问题进行了沟通。有希望，努力中。

一、健康

运动和瑜伽继续保持，可是这周睡眠做的不好。因工作而晚睡，同时有点拖延和手机控。没有能做到放下一切去休息。

二、家庭

调整孩子作息时间有一定的进展，基本能够保证十点前入睡，但是忽略了老公，这周改进，待检视。

三、效能

依然没有很好的应用日历和清单。

购买了三本时间管理的书籍。

四、财富

没有关注。

五、休闲

每日跑步听喜马拉雅，周末去菜园。

六、觉察

今天6.25参加浩途管理干部换届选举，我在整个沙龙的过程中，明显的感受到了这个场域对我的意义以及我的模式。我就是要在这个场域中练习接纳力的。好好再去熟悉分部主席职责。

七、社交

去看了刘颖家宝宝，完成计划

八、成长

正面管教课程缺一节毕业！

找到了让自己开心的方式，学习，保持充实的状态！

本周可提升的地方（或问题）

注意身体休息睡眠。

关注老公。

下周三只大青蛙（目标）：

1、浩涂被魔鬼稿子准备

2、敲定草原行项目

3、校审翻译稿1篇

感恩分享

这周轮值组长特别尽心，让我感受到了榜样的力量。她牵头我们更改了组会的流程和时间。感恩相遇，期待大家都能提高效能，携手前行。