子宫肌瘤

讲师：林海峰

整编：李克红

子宫肌瘤最好能做断食排毒，这是第1个，是最容易改善的，喝大量的蔬菜水果汁，连续大概7天左右，然后再补充像幸福餐这样的营养素，一天大概喝六，七次。这样可以同时补充蛋白质，同时能够把体内多余的雌激素减少。

额外补充北美升麻，补充基本的营养素：蛋白质，维生素b，维生素c，钙镁片，维生素e，再加上北美升麻，基本上就可以消除了。

那当然最重要的提醒就是，蛋白质粉记得每天要多补充，每天要有加起来六勺左右，甚至更多。

然后另外一个就是尽量减少在月经期间跟人生气，改变你的心情，学会夸自己，学会撒娇，让自己做一个女性，处在一个骄傲的，快乐的状态，对整个的康复会有很大的帮助！