你还陷在低水平勤奋中,是因为你没有避开这四个误区!
Cindy最近迷上算命,方法很简单,加“算命师”的微信,把自己的手掌照片拍照发给他,他用语音回复你事业,爱情,健康、运势等相关信息。说实话,我真的不理解,为啥要算命啊?算命这种事不是大爷大娘才干的事情吗?Cindy才20出头也信这个?
Cindy说:我想知道什么时候能发财?什么时候能过上好日子,没啥不好吧?!我每天那么努力,书没少看,学习比谁都认真,怎么还没成功,怎么还没混出个出人头地,一定是我的运气不好,看看手相,请大师给我指条明路,化解一下。。。。balabala 。。。说的好有道理,我竟无言以对。
最后一问才知道,何止Cindy一人迷这个算命,我的闺蜜小姐妹们几乎都“沦陷”了,我在想是不是大家都陷在“道理我懂,但却过不好这一生”的沼泽中?到底问题出在那了?
直到看了蔡垒磊老师的《认知突围》,我才找到了答案:因为我们几乎都处在一些误区中,以至于天天努力学习,拼命工作,但却做了些无效的努力。你是不是也有同样的困惑呢?一起来看有那些误区,是我们需要避开的呢?
误区一:相信自己
难道我们连自己都不能信了吗?为啥说不能太相信自己?原因如下:
1.证实偏差
美国心理学家洛钦斯在“首因效应与近因效应”中指出:主体信息出现的次序对印象形成所产生的影响。我们的大脑天生的会反复强化自己最初的想法。
也就是说,你的第一感觉如果不够客观,你会反复强化这种不客观的想法,结果导致你固步自封,如井底之蛙。
2.记忆不可信
还是跟我们的大脑有关系,大脑因为存储空间有限,它必须对信息进行删减,列标签等处理,所以我们记忆中的信息并非一定是信息的原貌。
了解到这两点后,我们就不会一意孤行,只信赖自己而屏蔽其他信息,也就是说,如果你想更客观真实的看待事物,一定要多角度看问题,而不能只站在自己的角度上来理解事物。那么有没有什么工具可以帮我们做出更理性的判断呢?
解决方案:用PMI思维方式进行思考
创新思维之父,“六顶思考帽”的创始人爱德华. 德博诺在《12堂思维课》中给我们提供了一个很有用的方法,推荐给大家——PMI思考模式
P(Plus)代表增加或者减少有利的观点
M(Minus)代表减少或者不利的观点
I(Interesring)代表感兴趣或有趣的观点
在当时,为了观察这个模式,相关的实验显示,对30名学生问道“如果学校每周给你5美元奖励你按时来上课,你觉得如何”,刚开始所有人都认为这是好事,但测试者在用了PMI思考模式后,有29人改变了自己的原有态度。
误区二:因为我懒
“道理我都懂,可我还是过不好这一生!”多数人把过不好的归因在于,因为没有行动力,因为自己懒,才过的不尽如人意。
作者的看法给了我们新的角度,我们之所以没有行动是两个原因造成的:
1、觉得“道理”并不能帮到自己,看不到美好的未来,所以没有行动。
2、你根本就没有真真的懂这些道理,处在你以为你都懂了的区域。真正的懂是开始行动。
不要动不动就拿“懒”说事儿,在认知方面找找问题,问问自己“我真的懂了吗?”“该怎么做呢?”“要不要去验证一下所学呢?结果会是怎样?”“会不会有其他情况发生呢?”。。。
因为我懒面对只会说自己“懒”,我们也有解决方案:
1.分解任务
拆分任务,是帮助我们大脑减轻压力,想让大脑动起来,需要让它觉得这个很好完成,一步一步从小行动最终完成大项目。
2.联想严重的后果
TED上有一个关于拖延症的视频,推荐给大家。里面说到“Deadline就像一个怪兽,只有它能吓走我们大脑里那只爱玩的猴子”
我们可以多想想不行动会造成多么可怕的后果,想得越具体越好。
3.玩的时间与专注的时间区分开
在我们需要专注的时候,最好把手机等电子娱乐设备放远一点,否则对于刚开始训练专注度的人,手机就在触手可及的地方,真的是太有诱惑力了。
在推荐大家用番茄钟,每25分钟休息5分钟。根据《微习惯》里说到的,所谓微习惯就是我们先给自己定一个大脑不可能说“NO”的任务。
所以番茄钟刚开始也不一定非得从25分钟开始,你可以先定个10分钟,如果还不行,就再定短一些,直到找到自己能专注下来的时间,经过几天的练习后,再一点点的往上加。
4.阶段性奖赏
这个奖赏可以是多样的,精神的物质的,大的小的,随你!不限形式,但一定要有。
误区三:我运气差
“君子藏器于身,待时而动”其实就是我们常说的“机会总是给有准备的人的”!
很多时候并不是我们运气差,没机会!而是我们还不足以配得上那些机会。“没抓住这次机会,是我运气不好!”想想看你是不是也会这样想问题。
先努力提升自己,让自己变的牛逼起来。机会自然会来敲你的门。
如何让自己牛逼起来呢?推荐大家看《刻意练习》和《精进》两本书,“方法正确+持之以恒 = 牛逼”
你不是运气差,你是不够牛逼误区四:有个好人缘
还记得有一年春节晚会上,郭冬临演的那个小品,他的口头语是“有事您说话!”他老婆拿出一把领导给的宾馆用的牙刷来讽刺他傻,整天忙的命都快搭上了才换回一堆牙刷!我们是不是也在把自己宝贵的时间用来做低效的努力了?
好人缘分两种:
1.劳动型好人缘
劳动型好人缘,就是刚才说的郭冬临在小品中扮演的那个形象。在你还不牛逼的时候,你想与其他人发生链接,甚至你想抱大腿,那么就只能不辞劳苦的付出自己的劳动力。但我们的时间要不要都扑在这些事上?
2.资产型好人缘
这种是人才,他们有资源,其实我们也可以的,只要不断修炼自己,目标是把自己从劳动型转换成资产型。
小结
我们虽然都在努力,虽然还没有成功,但不可以对自己失去信心,更没有必要把希望寄托在算命看运势上。与其花时间做那些事情,不如想想自己是不是也掉进了今天讲的这4中误区里了?
改变我们的认知,用正确的方法,持之以恒的努力,这才是有智慧的人应该做的事情,发现问题,解决问题,你一定会过上你期望中的生活!
希望今天的分享对你有用!我是莫言言,一个用视觉笔记记录学习的人!