用充实的日子，来维持生命最佳的状态

昨天看了《意志力》，一整天，大概花了5个小时，全部粗略看了一遍。还是第一次，这样较厚，又是心理学方面的书，一天看完，以前没有过。于是想到要写一下书评，尽管心里知道，要写好书评，这样粗略看一遍，肯定是不行的，但要精看一本书，感觉似乎永远都没有这个时间。

参加读书训练营时，要求我们1小时读完一本书，总觉得不可能，但这样的指导思想，值得借鉴。

如昨天，花了5个小时看一本书，却只收获一个朦胧的印象，还根本达不到要点表述。到了傍晚的时候，我还是刻意提醒自己，快点看，不要把时间耽误在末枝细节上，这样才看完了。

我觉得我看书的方法，一直存在问题。效率不高。不说1小时看完一本书吧，花2小小时，完全是可以粗略看完一遍的，然后再各花1.5小时，过两遍，这样，5小时，可以把书过三遍，同样5小时，阅读的效果，绝对好于5小时一遍。

同时，我发现，我阅读时的专注度不够，容易分心。记得写过几遍所谓的书评，如《幸福的方法》，还有《深度工作》，有些一遍都没翻完，就写书评，尽管写出来自我感觉好，但很容易失之片面，一点想当然的感受而已。

早上，思考前一天的经历，很难找到满意感。我所谓的满意，该有这样的自我感觉：嗯，昨天一天真充实，干了不少有意义的事，是快乐的一天。一种美好的获得感，充溢身心，给人带来心流体验。在日记中，更多时候，是反省，是失落，是一点点遗憾。有时候，感觉是好好利用了，但又觉得还是不满意。就如昨天，看完了一整本书，够可以了吧，但没有写点文字，书看的效果，不满意。

怎样才能达到生命最好的状态呢？至少它是我们追求的理想境界。尽管是理想境界，但我认为，把工作、学习、生活和家庭，用心计划安排好，同时，讲究科学的方法，把每一日过得充实而有趣，欣喜而新鲜，在勤奋而又了然轻松的状态中，有所得有所悟有所期，如此，便是我认为最好的生命状态。

日子既要过得丰富充实，又要专注，不是件容易的事。需要高度的自律。

我自律吗？应该还算有些自律吧，肯定不够好，需要改进提高的方面，还很多。就如早上，每次闹钟5点20分，有哪次按时起床了，至少都要拖延半小时以上。洗刷的时间，还需要控制。晨光太宝贵了，每一刻都要利用好，“春宵一刻值千金”啊。

再如，写作的计划不强，很多时候，坐在电脑前，不知道写些什么。如果有计划的话，时间会不够用，想写的东西写不完，哪会无东西可写呢？

还有白天，做事的计划性不强，容易东扯西拉，时间就在不知不觉中度过了。

在家的时光，时常忍不住逗一下小女儿，经过客厅时，忍不住站在电视前，看一阵正在播放的电视剧。中午，午睡时间把控不好，东混西混，总要花费1个多小时，时间总在你不经意间，忽视它时，在你眼前，在你手间，在你木然时，在你唉叹中，无情地溜走。就如朱自清在《匆匆》说：“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。······”人生苦短，时光匆匆，我们怎能就这样让它白白流逝呢？

生命最好的状态，应该是不为生活的锁事所分心，不为过后不值一提的事担忧，不为人际交往中一些非原则性的摩擦所怀恨所惦记所烦恼，更不会为家庭的油米柴盐影响心情。

生命最好的状态，就是每天都在做自己想做的事，和喜欢的人交往，和喜欢的书交流，用一个个行动去把日子填满，然后希望越来越大，目标越来越近，生命越来越丰满。

就从现在开始吧，积极工作，高效读书，精致生活，热爱运动，努力把每一个当下，都活成生命最好的状态。

自信，欣喜，宽容，善良，感恩，激情，宽心，淡定，不忧，不惧······生命有无限的可能，我们为什么不好好努力，去做更多自己想做的事，活成自己想要的样子，实现生命更多的可能呢？