《刻意练习》第一章总结

《刻意练习》第一章 进度30%

【三点笔记】

1、各领域杰出人士都是靠大量练习（持续行动）

各领军人物拥有的技能都是靠不断的大量练习，学习学习再学习，坚持的行动力，把技能发挥到极致而成就一代牛人！

牛人都是逐步进化而成的：首先要有做第一的执念→进修成有过第一的经验→提升为有过多次第一的经验和总结

先思考再作出选择，之后就是持续的行动，坚持学习学习再学习！

2、每天保持3%进步，持续一年，即使没达成目标，也能获取300倍的成长！

三阶段：

初始开局阶段（0-300天）：我要做的、我能做的事项

中盘持续阶段（300-600天）：缺漏补缺，朴素逻辑，这阶段是缺什么就补什么，并且加载新任务

突破创新阶段（600-1000天）：固定操作模式懂取舍（路径依赖问题）、随环境更新思维惯性问题、接受更好的自己（自我摧毁问题）

每天把一件事做到预期目标，第二天预期往上提高一点点，反复尝试，逐步形成持续行动的自我迭代模式！

3、有目的的去练习：

定义明确的具体目标：把具体的、切合实际的目标分解，并制定一个计划

专注：要想取得进步，必须完全把注意力集中到你的任务上

反馈：无论做什么事，都需要作出反馈来判断哪些方面不足，为什么会不足呢？反馈是必要的，如果没有反思，你不可能指导自己哪方面需要提高改进，或者现在离自己预设的目标还有多远？

走出舒适圈：任何技能都要不断学习升华来提升，如果不走出熟知的范围，你将永远停滞不前，只会不断的后来者替代，停滞不前

遇到瓶颈时，尝试从不同的方向思考，做不同的事去解决，不要做更难的事，避免陷入死胡同

4、输出倒逼输入：持续的行动，训练专注力和执行力，重构人生

【感受】

1、每天都做的才叫习惯，倒逼自己，说不定能挖掘自己都不知道的技能，不为眼前的自己所困

2、时刻保持警惕，告诫自己，下定决心改变

3、自己想明白的才是最宝贵的，反思修行必不可少

4、每天都超出预期一点点，反复刻意练习，时间看的见

5、学以致用，将书中逻辑与关键点关联与匹配，读懂作者的分析脉络和逻辑思路，获取的能力运用在工作生活中。

6、主动参与和忘情投入，是改变自己的唯一途径，得到的是充分的体验

持续行动将过程能力进化为结果能力，是精进的最大技巧！

【每日一问】17/100 每日一问 什么叫做把工作做到位？给自己定个小标准呗！

1、上司的任务、工作岗位的事项能及时完成，提交结果

2、保持积极主动，热爱的心态

3、制定to do list计划清单，按计划优先级完成

4、总结复盘工作流程，挖掘单位价值事项

碎碎念：今天计划财务申报，可惜第一天就遇上国税系统升级，顾客的催票热情无法抵挡，只能明天补救！