静心，觉知，吵架

，

今晚参加静心30分钟，老公把我的图片拍给领导看，我知道自己的在意，以后撕破了看到了又何妨。破罐子破摔，就带着觉知吵了一次架。

接着老公就把之前我们一直关于钱的话题聊，我先从哭诉对方的不好，再到赞美对方的好，慢慢的用爱和拥抱去融化。

包括我自己钱的事，我示弱了，我说我现在确实没能力为家里付出那么多，还在还贷款阶段，等到年后我收入好的时候我可以为家里付出，我很乐意的。他不追问表示理解。

我也示弱我和女儿都需要他的肩膀依靠。他问我那他怎么办，我说，我指并不是金钱上的依靠，是行为上的需要。

我看到自己骂不过对方，不愿意承认自己喜欢放大事实的原貌，把他的原生家庭都扯上，好来证明我的好。

我也提醒他不要带着有色眼镜来看我，把以前他在别人身上关系闹掰的例子放到我身上，为我贴上一个标签，不靠谱啊，啥的。

有的时候我一边哭一边告诉我这是情绪的一种，是被允许的。

我也一边哭着表达自己的想法，而不是情绪的表达，也看到自己从满脸的愤怒到哭泣，情绪的释放，释放够了，脸上就转笑容了。

我也看到他喜欢去激起我的情绪点为乐，我看到并提醒。

关于他说他开玩笑说跟朋友乱玩的时候，我先是以讲反话防御自己不被受伤害，后示弱，我需要你啊，因为你就是我的宝贝啊。我也表明自己的态度，他不可以交一些狐朋狗友，因为我需要他。

我很想对方看到我的付出，我也表达出来了。

并表明未来方向双方的立场不同，我是把家里照顾好，他是对外的。

家要互相包容，家是讲爱的地方，家是一团火聚在一起，一起朝着一个目标奋斗努力。

感谢静心跺脚拍打能让我带着觉知吵架，把静心带到生活中