科普小知识 | 如何给宝宝选择合适的配方奶粉

本文首发于掌欣公众号。

— 导言 —

比起国内妈妈们对于奶粉的钻研程度，我在美国了解到的标准真的太简单太简单了。由于问的人越来越多，我也在想，也许在铺天盖地的广告和微商宣传下，我写写我知道的这样“简单”的选择标准，是不是一定程度也能给大家一个不同的视角，或许还能缓解你们的焦虑呢？

这里要额外提一句，奶粉这个领域很专业，我分享的不是科研探讨，更多的是想和你们说说作为一个妈妈，一个曾经宝宝也喝过配方奶的母亲，我是如何根据在美国学到的知识给自己女儿挑选奶粉的。

第一步—看宝宝

一提到选购配方奶粉，很多妈妈第一反应就是去网上搜，看其他妈妈的评价。其实这第一步就错了，首先应该从宝宝情况出发，问问自己以下几个问题：

宝宝是足月宝宝还是早产宝宝？

有些早产宝宝需要额外营养追赶体重，因此需要特殊的早产奶粉。美国市场上的早产奶粉包装上写的建议食用月龄是0～12个月，注意这是建议月龄。

额外的热量摄取也会对宝宝身体的产生负担，因此儿医会根据孩子的生长曲线来建议何时不需要喝早产奶粉了。

如果孩子头3～6个月（实际月龄）生长曲线展现比较好的追赶趋势，儿医会建议转普通奶粉，如果是母乳喂养的可以停止母乳添加剂。

宝宝有什么过敏、不耐受或肠道不适问题？

有的宝宝有乳糖不耐受、奶蛋白不耐受、或者容易胀气便秘的问题，这时就需要选择特殊的奶粉。一般大的奶粉品牌除了有常规的奶粉产品，都会有专门针对这类问题的奶粉产品。

宝宝多大了？

孩子每个阶段需要的热量和营养需求是不同的，因此需要结合宝宝月龄选择。不同阶段的奶粉，大家唯一需要特别关注的是两个微量元素：VD和铁。

如果是奶粉宝宝，妈妈们可以根据宝宝每日奶量算一下，VD和铁的摄入是否满足宝宝的需求，如果不够还是额外补充的。

第二步—看品牌

由于奶粉是食品，在美国市场出售的奶粉都是需要美国药品食品监管局（FDA）批准的，这是对安全性的保证。

美国目前市场上出售的奶粉有两大类：大品牌和超市／药店自有品牌，大品牌无疑要相对贵一点。

尽管所有奶粉都是安全的，但我个人会建议选择大品牌，特别是在市场上时间越久越成熟的品牌越好。大品牌是经过市场检验的，在市场上存在时间越久就越说明它经得住考验。

美国妈妈群里一直有句话是这么说的，“要省钱，尿布可以选择自营品牌，但奶粉一定选择大品牌。”

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